- 国会女议员亚历山大·奥卡西奥-科尔特斯在《Vogue》《美丽秘密》YouTube系列节目中分享了她的四步护肤程序。
- 她的日常用品包括爽肤水、维生素C精华液、保湿霜和spf50的防晒霜。她还强调了心理健康和人际关系对整体健康的重要性。
- 知情人士请皮肤科医生检查了奥卡西奥-科尔特斯的日常生活。他们说，奥卡西奥-科尔特斯把握住了护肤步骤和产品，她希望更多人采用她的整体护肤方法。
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今年8月，国会女议员亚历山大·奥卡西奥-科尔特斯分享了她早上的护肤和化妆程序《Vogue》的美丽秘密YouTube系列．
这位代表纽约第14区的国会议员有一套简单的四步护肤方案，包括爽肤水、维生素C精华液、保湿霜和防晒霜。
当她把产品涂在皮肤上时，她还谈到了心理健康、睡眠和人际关系对健康的重要性。
为了了解AOC的动作是否如视频宣传的那样，Insider网站咨询了一位皮肤科医生。该视频目前的播放量已超过14.9万次Heather Woolery-Lloyd博士他是迈阿密大学肤色部的主任，他将对这份报告进行审查。
总的来说，伍勒里-劳埃德很喜欢这位国会议员精简的日常生活，尤其喜欢她对身心健康的关注。
AOC首先用抗氧化剂爽肤水
首先，奥卡西奥-科尔特斯拍了拍雅诗兰黛的微精华爽肤水她的皮肤上都是她的手。
她说她并没有特别喜欢某个品牌或类型的爽肤水，只是碰巧在用这款。
Woolery-Lloyd说，她经常对含酒精的爽肤水持怀疑态度，因为它们会带走皮肤上健康的油脂。
但在看过奥卡西奥-科尔特斯爽肤水的成分后，她同意了这个选择，因为这种轻薄的水状产品含有甘菊，这种植物具有舒缓作用，可以缓解皮肤炎症。
伍勒里-劳埃德说:“她用的是‘爽肤水’，但实际上它的治疗效果不仅仅是酒精。”
接下来，奥卡西奥-科尔特斯在皮肤上涂抹了一种维生素C血清
爽肤水之后是维生素C血清，由于它的流行产品快速美白夜晚效果据Woolery-Lloyd说。
她说，维生素C精华液是一种很好的日间产品，因为它能增强防晒霜的保护作用(AOC在日常生活中稍后会涂抹防晒霜)，这样有助于防止皮肤过早老化。
Ocasio-Cortez推她喜欢用药店最喜欢的药，CeraVe焕肤维生素C面部精华液纽约皮肤科医生霍华德·索贝尔博士告诉内幕网说，这是“维生素c的一个很好的药店选择”。
——亚历山大·奥卡西奥-科尔特斯(@AOC)2021年1月28日
血清中还含有透明质酸帮助皮肤全天保持水分。
Woolery-Lloyd建议选择开口狭窄的深色玻璃瓶中的精华液。这种包装会阻止光和氧气与维生素C发生反应，从而降低维生素C的功效。
她在白天使用夜间保湿霜
奥卡西奥-科尔特斯说，在她的倒数第二个步骤中，她用面霜增加了水分。
她用了豌豆大小的Acure的彻底恢复活力鲜奶晚霜面部保湿她满脸都是。
该产品作为夜间保湿产品销售，因为它含有丰富的返老补新产品，可以使皮肤更容易受到阳光的伤害。
晚霜通常含有视黄醇维生素a是一种纯净而有效的维生素a，可以修复受损的皮肤细胞。晚上很好用，但是变薄在这个过程中，皮肤对阳光的防御能力被削弱了。
奥卡西奥-科尔特斯的产品不含任何视黄醇，所以这对她来说不是问题。即使她的产品中确实含有这种成分，Woolery-Lloyd说这也不是问题，因为AOC在上面涂抹了大量的防晒霜。
Woolery-Lloyd还喜欢国会议员的保湿霜含有乙醇酸，一种抗衰老的成分，还有水杨酸它可以清除堵塞的毛孔，防止长痘。这些成分在没有防晒霜的情况下也不能在白天使用。
奥卡西奥-科尔特斯从不吝啬防晒系数
奥卡西奥-科尔特斯在视频中说:“如果你是一个黑皮肤的女人，真的很难找到防晒霜，”因为它经常会在皮肤上留下白色的印记。
Woolery-Lloyd对此表示赞同，并表示肤色较深的人应该选择一种化学防晒剂它含有可以吸收有害紫外线的化学物质，因为它们很干燥。
另一种选择是含有微量矿物质的矿物质防晒霜。矿物防晒霜物理上用颗粒阻挡阳光，用微量元素可以防止许多防晒霜在棕色皮肤上留下的变色效果。
Woolery-Lloyd说:“我还会说，寻找那些写着‘全覆盖’的配方，因为这意味着他们专门为解决这个问题而设计了产品。”她补充说，另一种选择是适合你肤色的含spf的着色保湿霜。
奥卡西奥-科尔特斯在推特上说，她现在喜欢在两种药店出售的矿物防晒霜之间交替使用，这两种防晒霜的颜色与她的皮肤相匹配，而且不会留下白色的痕迹:CeraVe着色面部防晒霜SPF 30而且伊利亚超级精华肤色SPF 40的基础。
根据索贝尔的说法，这两种防晒霜都使用锌和钛等微量矿物质来阻挡阳光，然而，他会建议AOC使用伊利亚超级精华色(Ilia Super Serum Tint)来增加额外的保护。
伍勒里-劳埃德说，这位国会议员在皮肤保护方面树立了榜样，因为每个人都应该至少涂抹防晒系数为30的防晒霜，并在化妆前的最后一步涂抹。
她还喜欢奥卡西奥-科尔特斯使用大量产品，因为她发现人们通常用得太少。
身心健康都会影响你的皮肤
这位国会议员还谈到了睡眠不足对她皮肤的影响，她提到了她的眼袋。
Woolery-Lloyd说睡眠，饮食,心理健康都会影响一个人的肤色，所以她很欣赏奥卡西奥-科尔特斯在护肤和整体健康方面的整体方法。
奥卡西奥-科尔特斯说:“如果我必须给一个建议，那就是在内部工作中保持美丽的关键。”
她说，每个人都应该努力爱外表之外的自己，并与他们所爱的人建立健康的关系。
对于那些在自爱中挣扎的人，奥卡西奥-科尔特斯有一个简单的建议:“如果你那天感到特别有挑战，就对着镜子说，‘我是炸弹，我会用我自己的小口袋让世界变得更美好，因为这就是我在这里要做的事情。’”
