艾米丽DiNuzzo
金·卡戴珊患有一种常见的健康问题，这让她需要代孕。以下是你需要知道的。
胎盘增生是金·卡戴珊·韦斯特的常见症状。以下是她通过代孕生下两个孩子的原因。
“周日恐惧症”是真实存在的，但有一种简单的方法可以克服它
“周日恐惧症”是一种常见的感觉，但它们不一定会毁了你的一周。INSIDER杂志采访了黛博拉·塞拉尼医生，看看如何克服这些障碍。
明星们都信奉一种叫做HIIT的健身训练方法——当你尝试它时，一定要避免这些常见的错误
高强度间歇训练(HIIT)是名人推崇的一种流行健身趋势。以下是关于它的一些知识。
只用一条黑色打底裤，你就能做出15件天才的万圣节服装
黑色打底裤不仅是衣柜里的必备品，也是任何万圣节服装的完美基础。这里有15种创意服装，你可以用你最喜欢的黑色打底裤轻松制作。
这9个数字告诉你你有多健康——它们与你的体重无关
体重秤只能告诉你这么多关于你健康的信息。以下是其他一些与健康相关的数据，包括血压、胆固醇、腰围、睡眠时间、体育活动分钟数和蔬菜摄入量。
5个原因说明排行中间是最好的
排行中间的孩子通常被认为是需要帮助的，但有一个哥哥姐姐和一个弟弟妹妹也有一些不为人知的好处。
根据营养学家的说法，健康饮食的秘诀是不限制你的饮食
尽管人们普遍认为健康饮食并不意味着严格的节食。根据营养学家的建议，以下是享用你最喜欢的食物同时保持健康的最佳建议。
营养学家分享了健康购物的5个秘诀
走在杂货店的走道上是一项艰巨的任务——尤其是如果你试图坚持健康的生活方式。INSIDER采访了几位营养学家，了解他们从杂货店选择健康食品的策略。以下是他们所关注和考虑的。
你最常做的7个梦，以及它们真正的含义
你的梦可能不是你现实生活中的事件的字面翻译，但它们是有象征意义的。
Julianne Hough发誓要制定一个你不会后悔的饮食计划的3个技巧
Julianne Hough告诉INSIDER网站，她没有健康或健身方面的遗憾——她分享了她的建议，确保你没有任何遗憾，并从过去的“错误”中吸取教训。
你经常犯的4个错误让这些明星教练望而却步
你可能认为你在健身房做的一切都是正确的，但INSIDER采访了一些名人教练，他们可能对你的锻炼计划有一些严重的问题。
在开始新的饮食之前你应该考虑的5件事
开始一种新的饮食或饮食计划并以健康的方式坚持下去可能很难。我们收集了在开始饮食或健康生活方式改变之前你应该考虑的所有事情。
减肥太快可能会发生的6件可怕的事情
快速减肥听起来像是许多人的梦想，但实际上，它会给你的身体带来很多不适当的压力，而且实际上可能不是一个可持续的速度。我们总结了它对身体的一些影响。
你的压力比你想象的更严重的5个迹象
慢性压力与各种健康问题有关，如抑郁、心脏病和睡眠问题。我们与一些专家讨论了如何判断你的压力水平是否会让你面临更严重的问题。
人们试图健康饮食时所犯的11个最大错误
INSIDER采访了营养学家，看看健康的饮食者经常在不知不觉中做错了什么。
梅根·马克尔的日常锻炼惊人地简单——以下是如何练出她的身材
梅根·马克尔喜欢锻炼不仅仅是为了身体上的好处。以下是她的健身计划，包括休息日等。
你最喜欢的明星为了保持身材所做的锻炼
从拳击到瑜伽再到普拉提，我们收集了名人们发誓要保持健康的所有锻炼方式。
我像詹妮弗·洛佩兹一样吃了一个星期——这让我意识到节食并不一定会让你痛苦
我尝试了詹妮弗·洛佩兹臭名昭著的严格饮食，我惊讶地发现我并不讨厌它。
7种你认为健康的谷物，但实际上含有大量的糖
你可能会买这些麦片，因为你认为它们“健康”，但实际上它们可能含有大量的糖。
我第一次尝试热瑜伽，现在我把它作为我健身计划的一部分
我从未觉得瑜伽是一种足够的锻炼，直到我尝试了高温高温瑜伽。现在，我要让它成为我健身计划的一部分。