《实习医生格蕾》女星凯瑟琳·海格尔在媒体的负面报道后表示，抗焦虑药物“救了我的命”
凯瑟琳·海格尔说，在她公开讲述自己在《实习医生格蕾》和《一夜大肚》中的经历后，她的心理健康受到了影响。
兽医分享了13个令人惊讶的迹象，你的宠物可能有压力，以及如何帮助他们
如果你的狗经常打哈欠，他们可能正在经历焦虑，如果你的猫经常梳理自己，他们可能有压力。
研究表明，冥想和普通的抗抑郁药一样，可以减少焦虑
在这项研究中，冥想在治疗焦虑症方面与流行的SSRI类药物Lexapro一样有效。
为了帮助我8岁的儿子缓解焦虑，我们创建了一个“焦虑箱”。夜间仪式帮助我们克服恐惧。
在作者的儿子每天晚上都问她一些难题之后，她决定做一个“忧虑箱”，在那里他们会写下自己的想法。
十多年来我一直害怕一个人呆在家里。当我女儿看到我做夜间检查时，我的焦虑得到了帮助。
在我人生的大部分时间里，我都害怕一个人在家，睡觉前都会检查每一个衣柜和床底下。治疗有所帮助。
一位精神病学研究人员告诉他的学生抑郁症是由大脑中的“化学失衡”引起的，他说他认为他所知道的关于SSRIs的一切都是错误的
马克·霍洛维茨服用选择性血清素再摄取抑制剂近20年，他认为“公众被误导了”这种药物。
梅根·西·种马为她的粉丝推出了一个在线心理健康资源目录
该目录名为“坏婊子也有糟糕的日子”，以她的歌曲《焦虑》中的歌词命名。
压力和焦虑之间的关键区别，以及帮助你更有效地管理它们的21个技巧
压力和焦虑会引起类似的身体和精神症状，但它们可能有不同的触发因素，可能需要独特的应对策略。
根据儿童心理健康专家的说法，8种方法可以帮助你的孩子缓解焦虑
你可能无法让你的孩子的焦虑消失，但你可以帮助他们建立一个工具箱的应对技能，以有效地驾驭他们的恐惧。
抖音一名妇产科医生上传了ASMR视频，讲述了如何预约和手术以缓解患者的焦虑
Leanna Alaiwat认为ASMR是医学的未来。在TikTok和YouTube上，她向患者展示了如何预约妇产科来缓解焦虑。
焦虑使我无法独自带我的两个孩子出现在公共场合。我丈夫和父母是唯一知道的人。
自从13年前为人父母以来，每当我试图单独和孩子们出去时，我就会感到严重的焦虑。我担心别人知道后会对我评头论足。
在我女儿被诊断出患有慢性疾病后，我需要面对我的焦虑和强迫症。这项工作仍在进行中。
在我女儿被诊断出患有遗传性神经纤维瘤病后，我开始去看治疗师，以应对我的焦虑和强迫症。
8年前，我的第二个儿子出生后，焦虑让我不再开车。我希望能再次无所畏惧地开车。
自从我的第二个儿子出生后，每当我想开车时，我就会感到焦虑。这让我无法和孩子们相处，我想解决这个问题。
一位癌症晚期的妇女说，服用“神奇”蘑菇缓解了她的抑郁，并帮助她处理了几十年前的流产
凯瑟琳·克拉尔是一位70多岁的天主教妇女，她在服用“神奇”蘑菇后也看到了圣母玛利亚。
十年前，莉安·莱姆斯脱下了她的“超人”名人斗篷，专注于她的心理健康。她没有回头。
莱姆斯说，早年的名气让她“忽略了自己的人性”，并导致了焦虑和抑郁。她说，寻求治疗改变了她的生活。
强大的维生素和补品有助于缓解焦虑和自然对抗压力
你不需要像维生素D和B6这样的维生素处方来帮助你减少焦虑和抵御不必要的压力。
《我们这一天》中被低估的23个最佳时刻
《我们这一天》以激动人心的重大时刻而闻名。但我们列出了23个你在擦眼泪时可能会忽略的微妙问题。
《辣身舞》明星詹妮弗·格雷说，当她在舞台上恐慌发作时，她感觉自己“被坏药绊倒了”
格雷回忆说:“如果地上有个洞，我会高兴地跳进去，坐上一艘外星飞船去另一个星球。”
17种方法让你平静焦虑，放松心情
你可以通过定期锻炼、到户外活动和坚持睡眠时间表来缓解焦虑。你也可以去看治疗师或尝试冥想。
在一次迷幻旅行后的9年里，我仍然有引起焦虑的视觉扭曲，这种扭曲只有在我睡觉的时候才会停止
Callen Ghahramani说，在十几岁时尝试过致幻剂后，他仍然有虚弱的症状:“我不希望我最大的敌人也这样。”