在写Insider的“做对”专栏时，我意识到愤怒的有用性，以及意图和为自己而活的重要性。

想要照顾你爱的人是很正常的。但是把他们的需求放在你自己的需求之上会导致怨恨和不快乐。

治疗师切尔西·里德说，追求一段新的恋情会让人感到兴奋，但在行动之前，你应该管理好自己的期望。

一位性治疗师说，除非你和你的未婚夫都愿意改变你们的关系，否则欺骗和信任问题很可能会继续下去。

我们没有人教过如何进行这些谈话，所以给自己恩典吧。如果你感到紧张，告诉你的伴侣你的恐惧，性治疗师Rachel Wright说。

在你接近你的妻子之前，要意识到让她改变不是你的责任。把注意力集中在你能控制的事情上，并进行持续的讨论。

纠正一个对你撒谎的人的错误不是你的责任。一位治疗师说，在你分享之前，考虑一下为什么你会有分享的冲动。

把你伴侣的情况作为一个信号，是时候评估你的个人价值观和需求了，并考虑婚姻是否是最好的下一步。

治疗师雷切尔·赖特说，你不应该仅仅根据行为来猜测某人的性取向，但你仍然应该和你的妻子谈谈。

拒绝可能会让人痛苦，但记住这不是针对个人的。一个人的手淫频率和伴侣性行为的性欲并不总是相关的。

创伤专家Jimanekia Eborn说，在人际关系中威胁自残可能是一种操纵策略。设定个人界限会有所帮助。

一位性治疗师说，做爱时流泪是一种脆弱的表现，可以缓解压力。学会自我同情，拥抱自己的性趣。

治疗师告诉Insider网站，不要因为在性生活中需要一点帮助而贬低自己。把性高潮从等式中剔除，让自己更享受。

你并不一定因为对婚姻的意义有不同的看法就注定要失败。治疗师建议，和你的伴侣谈论价值观。

治疗师凯利·斯科特告诉Insider网站说，要想摆脱自责的恶性循环，试着适度地发泄愤怒吧。

向你儿子表达你的需求并不意味着你要抛弃他。治疗师克里斯蒂·奥弗斯特里特说，让他加入谈话。

对你父亲诚实可以改变你们的关系。一位治疗师说，在接近他之前，一定要知道你需要从他那里得到什么。

你不能改变你的儿子，但你可以让他意识到自己的行为以及你的反应，一位治疗师告诉Insider网站。

心理健康专家告诉Insider网站说，找一个新的策略，这样你就不会被对前任的思念淹没，比如写日记或给朋友打电话。

仅仅因为你有这样的想法，并不意味着你必须付诸行动。治疗师Alisa Scolinos说，试着找到你思想背后的恐惧根源。