该研究的主要作者说:“这一发现对患有糖尿病和性腺功能减退症的男性来说是个好消息，因为他们的生活质量通常很差。”

西班牙的研究人员对年龄在18岁到30岁之间的人进行了研究，这些人要么只吸食大麻，要么不吸食酒精。吸食大麻的人报告了更多的性唤起。

研究人员、《性与心理学》播客主持人贾斯汀·莱米勒说，安排性生活听起来可能很凄凉，但它可以改变你的性生活。

高于正常的性欲可能是由于年龄、激素水平、压力水平或运动频率的变化。

性治疗师告诉Insider网站，列出所有你的情绪杀手，将它们与你的伴侣进行比较，然后想出一个应对方案。

大麻专家乔丹·蒂什勒博士告诉内幕网说，适当剂量的大麻可以提高你的性欲和性高潮。太多会增加焦虑。

性治疗师伊恩·克纳说，一份“性爱脚本”可以帮助夫妻详细描述他们的最后一次性生活，以确定对方的性趣和情绪杀手。

性治疗师伊恩·克纳说，当你不想做爱，但仍然想了解伴侣的需求时，可以使用意愿窗口练习。

性治疗专家说，时间的改变会让夫妻更加易怒，抑制性欲。

如果你正在服用某种药物，睡眠不足，正在采取避孕措施，或者有压力，那么你的性欲可能会受到影响。

在她的书《性爱分数》中，巴特·舍瓦·马库斯解释了如何用她的四分制给你的性生活打分，满分为100分，然后改进它。

要明白，你的伴侣对性不感兴趣可能不是人身攻击。表达你在干旱期的感受会有所帮助。

回想一下他对性的不感兴趣是如何影响你的，这会帮助你在你们的关系中翻开新的一页。

尽管有常见的性冲动神话，但性欲并不取决于性别。性冲动因人而异，而且会随着人的一生而改变。

是时候把房间里的大象叫出来了。但首先你得弄清楚自己需要什么，治疗师瑞秋·赖特告诉Insider网站。

从长远来看，外包你的性需求并不能解决你的亲密问题。相反，与你的伴侣交流你的感受和需求。

治疗师雷切尔·赖特说，检查一下你自己对“正常”性爱的假设，考虑一下你和伴侣真正需要的是什么。

每天手淫并不总是导致伴侣性冷淡的原因，它甚至可能是健康的。向你的丈夫表达你的需求会有所帮助。

Vyleesi旨在治疗性欲减退障碍，这种情况可能与不健康的关系或沟通不良有关。

性是生活中重要的一部分，每个人都应该拥有美好的性生活。然而，不幸的是，许多人在性方面并不满足。这里有10件任何人都可以做的事情来改善他们的性生活。