一名手臂麻木、说话困难的素食男子体内维生素B12水平低到“检测不到”的程度。
据他的医生说,几个月来,这名男子说话困难,感到困惑,间歇性视力模糊。
研究表明,素食女性比肉食者更容易患髋部骨折
首席研究员詹姆斯·韦伯斯特告诉Insider网站,可能的原因包括这些女性的平均身体质量指数较低,以及潜在的营养不足。
给素食者的31份独特礼物,从烹饪书到无残忍的护肤品
食谱、不含乳制品的巧克力和人性化的美容产品都是不错的素食礼物。这里有31件植物性饮食的人都会喜欢的东西。
我试了6个塔可钟卷饼,最好的是最便宜的
Insider的美食记者认为塔可钟的墨西哥卷饼令人失望,但她喜欢这家连锁店的新嘉年华素食卷饼。
医生开出植物性饮食处方的6个原因,从减肥到降低血压
医生表示,以植物性或纯素为主的饮食可能有助于减肥、预防疾病、保护大脑和心脏健康。
研究发现,素食儿童的生长和营养状况与食肉儿童相似,但更容易体重过轻
新的数据表明,素食儿童的铁和维生素D含量与食肉儿童相似,但体重不足的可能性几乎是食肉儿童的两倍。
营养学家认为,高蛋白素食和零食可以帮助你增肌减脂
营养学家费·汤森说,鸡蛋松饼、豆汉堡和酸奶树皮等都是富含蛋白质的素食选择。
我戒了6周肉,这让我感觉很棒
在四旬斋的40天里,我戒了肉,这比我想象的还要艰难,但它帮助我重新审视了我与食物的关系。
研究表明,素食者和少吃肉的人患癌症的风险比重度肉食者低
一项研究表明,每周吃肉5天与癌症有关,尤其是对男性而言。你不必成为素食主义者,但少吃可能是个好主意。
我试过塔可钟(Taco Bell)新推出的2美元的墨西哥卷饼,其中最好的一款用了最简单的配料
塔可钟最近在菜单上增加了牛肉融化卷饼、嘉年华素食卷饼和Chipotle Ranch烤鸡卷饼。
我是个素食主义者,经常锻炼,想要增肌。我如何确保我摄入了足够的蛋白质?
素食中很好的蛋白质来源包括鸡蛋、奶制品和蛋白粉。但要确保你没有过度锻炼,营养师索菲·麦德林说。
裘德·洛说,他学会为孩子们做素食是为了“尊重他们的选择”。
裘德·洛告诉《河边咖啡馆4号桌》的主持人露丝·罗杰斯,他为孩子们做素食,因为他“必须尊重他们作为素食者的选择”。
我做了戈登·拉姆齐(Gordon Ramsay)很受欢迎的素食BLT,这是一种不错的植物基替代品,但比不上真正的培根
我将戈登·拉姆齐(Gordon Ramsay)的植物“培根”、生菜和番茄三明治与传统的带真肉的BLT进行了比较,结果是明显的赢家。
科克·帕尔默开玩笑地嘲笑Met Gala的素食菜单:“这就是为什么他们不给你们展示所有食物的原因。”
科克·帕尔默(Keke Palmer)是《Vogue》Met Gala官方直播的联合主持人,她似乎并不喜欢活动上提供的植物性菜单。
一位厨师分享了他简单的10分钟寿司食谱,每个人都应该知道如何在家制作
森本正治(Masaharu Morimoto)说,直到今天,天卷仍然是他最喜欢的寿司类型。他分享了他的素食食谱。
素食主义者和素食主义者的区别是什么?比较健康益处和风险
严格的素食主义者比素食主义者有更多的限制饮食——严格的素食主义者不仅不吃肉,而且也不吃动物的副产品,包括奶制品和鸡蛋。
13种最好的素食肉类和鱼类替代品来增加你的日常蛋白质
我们尝试了70多种植物性蛋白质,包括素食鸡肉、植物性海鲜和其他素食肉类。以下是13个最美味的品牌。
我在TikTok上做了一个最受欢迎的空气炸玉米食谱,它几乎是完美的
我用TikTok上独特的、受欢迎的空气炸锅食谱做了植物性玉米“排骨”,这是一道美味的配菜,我会稍微调整一下。
根据营养学家的说法,这是最有营养的植物蛋白
大豆是你能从植物中获得的少数几种完整蛋白质之一。其他选择,如面筋,蛋白质密度更高,但缺乏某些氨基酸。
这些素食和素食烧烤产品非常好,你几乎不会错过肉
素食者和纯素食者很难找到他们可以在烧烤时吃的食物。以下是16款最好的素食和纯素食烧烤产品。