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在任何关系中建立界限都很重要，但有时会被忽视。如果你在恋爱初期没有设定界限，这可能会变成分手后的遗憾。
“我听到的一件关于结束良好关系的事情是，他们之间的很多问题本来是可以避免的，”凯文欧文，硕士，LPC临床心理治疗师兼咨询师告诉INSIDER网站。“如果他们能说出困扰他们的事情，他们就可以避免怨恨对方。他们害怕惹恼对方或被拒绝。带着这个特别的遗憾，我喜欢把它看作是对这段关系的长期投资。这可能会花费一点时间，但随着时间的推移，将避免的复合冲突是不可估量的。当你真正知道对方真正喜欢什么，不喜欢什么，以及他们是什么样的人时，一段关系是最好的。这是一种活到老学到老的遗憾，需要一些反思和意识。”
让对方知道你的立场，你想要什么，你不想要什么，你喜欢什么，或者你不喜欢或不欣赏什么，可以帮助你们以后避免很多心痛。
不管你是否在感情中付出了全部，在分手后，你可能会开始想，也许你没有，如果你付出了，你们可能还在一起。这是分手后常见的遗憾。
“一段感情的结束让我们变得怀旧，你往往会想起许多你和前任分享的美好事物。”艾丽莎·鲍威尔博士，LCSW一位婚姻咨询师告诉INSIDER网站。
另一方面，感觉好像你没有尽快结束这段关系，而是让这段关系持续下去，甚至可能使你们之间的关系变得更糟，这是你可能在与伴侣分手后的另一个常见遗憾。教练的关系希拉·达林，LMSW她告诉INSIDER网站说，感觉自己浪费了时间，希望你们之间的关系会改变，事情会变得更好，这种感觉肯定会让你后悔。
达林说:“一旦结束了这段关系，他们会更愿意接受朋友和/或专业人士的支持，这些人可以帮助他们了解自己的行为，从而从不同的角度看待这段关系。”“一旦一段关系结束，人们更容易评估在这段关系中投入的时间、精力、身体和经济承诺，然后决定这是否是一种健康的方式来开始一段未来的关系。”
欧文说，如果你“让这段关系发展得太认真、太快”，这可能是你分手后常见的遗憾。过早地把他们介绍给家人或亲密的朋友，过早地在你们的关系中养狗，过早地共同分担财务，诸如此类的事情都可能是你在分手后后悔的事情。
在恋爱中，照顾好自己是很重要的。忽略你需要或想要的东西是你以后可能会后悔的事情。
达林说:“人们倾向于把遗憾视为失败，然而我们的每一次经历都有助于我们未来的经历。”“失败的恋情等挫折帮助我们了解自己在未来的恋情和内心深处需要什么、想要什么。”
“浪漫的关系有时会占用大量的情感能量。有时我们的朋友会被抛在后面。“你可能会后悔没有多和朋友联系，因为你的朋友可能已经离开了你，开始了他们的生活。”
不管你们的关系是否能天长地久，在某个时候，你可能会后悔把所有的注意力从其他关系上转移开。在分手后处理这样的事情尤其困难，因为你可能最需要你的支持系统。
达林说，花时间努力维持你们的关系也许不是一个错误，但如果以分手告终，你可能会发现自己后悔没有花时间和孩子在一起，没有专注于友谊，或者没有做其他对你也很重要的事情。当你专注于一件最终没有成功的事情时，你会觉得自己错过了一些事情。
如果你正在处理分手后的遗憾，你可以做一些事情来克服它们。达林说:“首先，你要为自己在分手中扮演的角色承担个人责任，并承诺改变你个人想改变的事情。”“不是为了别人或取悦伴侣而改变，而是为了你自己，因为你想要个人成长。”
分手和其他改变的时候可能真的很难，但如果你在事后处理后悔，你不必永远抓住这些不放。
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