鸡蛋是我最喜欢的食物之一。我为什么这么喜欢他们?它们制作简单，用途广泛，健康的这是一种廉价摄入蛋白质的好方法。最近我写了一篇关于如何随身携带鸡蛋这让我开始思考，我能连续一周每餐都吃鸡蛋吗?我决定试试。
第一步是制定一个计划，计划一周内如何吃鸡蛋。我觉得迎接挑战的最好办法就是把食谱混在一起，这样我就不会厌倦每天吃同样的蛋白质了。
我的计划有点雄心勃勃，我把菜混在一起的次数比我计划的要少得多，但我还是试着让菜变的有点花样。
第一天:我早餐吃了炒鸡蛋，午餐吃了煮熟的鸡蛋沙拉，晚餐吃了蛋炒饭
我吃鸡蛋的时候吃了根香蕉。 山姆·古铁雷斯
我的一天是从炒鸡蛋、蔬菜、香蕉和吐司开始的- - - - - -这是我典型的周末早餐。
午餐时，我吃了一份沙拉，里面有煮熟的鸡蛋、卡拉玛塔橄榄和粗麦粉。
晚餐，我男朋友做了蛋炒饭。
总的来说，一天中有一个非常好，所有的东西都很美味，而且足够不同，以至于我几乎没有注意到我吃了多少鸡蛋。
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第二天:我早餐又吃了炒鸡蛋，午餐吃了沙拉，晚餐又吃了蛋炒饭
为了简单起见，我在第二天重复了我的饮食(因为我们有剩菜)，我仍然对我的鸡蛋多的饭菜感到满意。
第三天:我早餐吃了炒鸡蛋，午餐吃了鸡蛋沙拉三明治，晚餐吃了鸡蛋和谷物碗
第三天，我又做了炒鸡蛋当早餐，但把午餐和晚餐弄混了。
午餐，我吃了一个鸡蛋沙拉三明治，这是我午餐食谱中的另一个标准(它很容易制作和填充)。
晚餐是我做的这个谷物碗我男朋友想试试，但我在我的上面放了鸡蛋，而他在他的上面放了鸡肉做不分享我对鸡蛋的喜爱)。这碗很美味，但我觉得如果配上鸡肉肯定会更好，老实说，花了时间做了它之后，很难不给自己吃一些。尽管有鸡肉的诱惑，我还是很强壮，坚持吃鸡蛋。
第四天:我以乳蛋饼开始我的一天，然后午餐吃了一个鸡蛋沙拉三明治，最后，晚餐吃了一个鸡蛋和谷物碗
第四天，我真的开始觉得有必要吃点鸡蛋以外的东西。
我有一个很棒的乳蛋饼作为早餐，我真的很喜欢我的午餐和晚餐，但我同事午餐吃的寿司显然比另一个鸡蛋沙拉三明治更吸引人。
不仅如此，还有一个我非常自豪的故事终于出版了，让我很痛苦的是，我不能用我最喜欢的Chipotle碗来庆祝(我通常用Chipotle庆祝美好的时刻)。然而，我并没有屈服，带着一丝不屑地吃着我的鸡蛋沙拉三明治和鸡蛋碗。
第五天:我早餐和午餐都吃了乳蛋饼，但晚餐我没有吃鸡蛋
前一天晚上我没有时间准备，所以早餐和午餐都吃了乳蛋饼。我并不特别介意，因为它很美味，很饱腹，但当我和一个老同事见面喝酒时，所有的规则都被打破了。我的同事和我试图找到一个既提供廉价饮料又提供早餐的欢乐时光，但令人惊讶的是，大多数地方不会同时提供这两样东西。
我决定和她见面，然后在家里吃晚饭，但当我们终于在一起的时候，我饿坏了，我需要吃点东西。我决定和她分一些薯条，但薯条变成了鸡翅，鸡翅变成了猪肉包，我回家的时候，没有鸡蛋吃了。
第六天:早餐我又吃了乳蛋饼，然后吃了一份煮熟的鸡蛋沙拉，最后用一碗加了鸡蛋的墨西哥辣椒碗来结束我的一天
第六天，我男朋友决定有晚餐吃墨西哥辣椒，因为我从来无法抗拒连锁店的诱惑，所以我屈服了。但是，因为我们在家里，我可以按照我平时的顺序做鸡蛋。我没有像往常一样点一碗牛排，而是跳过牛排，点了一碗蔬菜，然后加了一个煎蛋。
我真的很想念牛排，但我很高兴我能够坚持我的饮食，满足我对Chipotle的渴望。
第7天:我早餐和晚餐吃的是炒鸡蛋，午餐吃的是加鸡蛋的墨西哥辣椒
第7天进展顺利，可能是因为这是最后一天，终点在望。我早餐和晚餐都吃了炒蛋，午餐吃了剩下的墨西哥菜，再加一个煎蛋。
整整一个星期，每餐都吃鸡蛋比我想象的要容易
整整一个星期，每餐都吃鸡蛋比我想象的要容易。
我确实有过虚弱的时候，但我不觉得一遍又一遍地吃同样的蛋白质有多令人沮丧。事实上，在很大程度上，它让我更容易计划我的饮食。
这也是一种省钱的方法，我一周吃饭总共花了45美元，而我通常在杂货上花70美元，另外至少还有60美元用于外出。唯一的缺点是，在我想出去的日子里，我的选择非常有限，因为大多数地方在一段时间后就不提供鸡蛋菜了，或者根本不提供。
我会继续还是再做一次?我可能不会在短时间内只吃鸡蛋，但如果我手头紧的话，这绝对是一个不错的选择。
