- 他说，这位世界上最强壮的人在美国参加2022年世界杯期间一周内增重了30磅。
- 来自英国的汤姆·斯托尔特曼告诉Insider网站说，这很“容易”，因为美国人的份量太大了。
- 为了在六天的比赛中发挥出色，他吃了很多，但他说感觉并不好。
汤姆·斯托尔特曼在美国参加2022年世界最强壮男子比赛期间，他在一周内增重14公斤(30磅)，他告诉Insider网站。
这位28岁的两届世界最强壮男子冠军说，在这么短的时间内长这么多体重很容易，因为他在美国吃的餐馆的份量比他的家乡英国大得多。
2022年世界最强壮男人比赛于5月24日至29日在加利福尼亚州萨克拉门托举行，来自苏格兰的斯托尔特曼连续第二年夺得冠军。
斯托尔特曼身高6英尺8英寸，体重约180公斤(397磅)，为了保持体力和能量水平，他通常平均每天摄入8000卡路里。
然而，在比赛的一周内，他每天摄入高达15,000卡路里的热量给他额外的精力去竞争．
斯托尔特曼说，他在美国吃的卡路里更多
在世界最强男子比赛期间，斯托尔特曼的饮食包括草莓、香蕉和蜂蜜煎饼IHOP早餐可以吃任何他喜欢的零食，下午吃三个汉堡和薯条，晚餐吃意大利面，甜点吃巧克力蛋糕内幕人士杰克·约翰逊此前报道．
斯托尔特曼用五人为了说明他在美国吃的饭菜有多丰盛，他告诉Insider网站，他认为这家连锁店的价格很低而美国的食物量是英国的两倍．他说他很难吃完美国餐。
例如，在美国的Five Guys公司网站上，一个芝士汉堡加上烧烤酱和番茄酱，再加上一杯巧克力奶昔，含有1721卡路里。在英国，同样一顿饭的热量为1369卡路里。
这意味着斯托尔特曼在不吃更多饭的情况下摄入了更多卡路里。
斯托尔特曼说:“你基本上是在一次吃两顿饭。”如果他在美国一天吃6顿饭，他认为这相当于在英国吃10顿或11顿饭。
他说:“人们认为我摄入了12000卡路里或更多卡路里是不对的，但当你去美国时，这很容易。”
斯托尔特曼在比赛中吃了很多东西来提高成绩
斯托尔特曼称，如此快速地增重是“最糟糕的感觉之一”。
刚开始的几天，他很喜欢吃这些食物，但后来就没那么有趣了，他开始吃。肉汗他说。
这位强人以前也增重过类似的体重，这让他感觉“昏昏欲睡”，就像抽了50-100根烟一样，但这次没有那么糟糕，他说。
“180公斤已经很重了，但这似乎一直是我的优势，”他说，指的是他的表现。
体重增加并不是故意的。的食物消费量增加旨在提高斯托尔特曼的表现，让他在六天的比赛中有足够的精力。在比赛时，运动员的卡路里燃烧通过他的高活动水平而增加。
“你每天要竞争七八个小时，”他说，并补充说，《世界最强男人》“太激烈了”。
尽管斯托尔特曼的饮食包括汉堡、薯条和煎饼等加工食品，但他所有的饮食都是由营养学家规划的，目的是在他最需要能量的时候给他能量。
斯托尔特曼将每天摄入的热量降低到8000卡路里后，体重有所减轻
汉堡是斯托尔特曼最喜欢的食物之一，但在美国待了一周后，他说他一个月都不想吃汉堡了。
目前平均一天的饮食是这样的:
- 8个鸡蛋(不管怎么煮)、4片酸面包和很多蘑菇
- 蛋白质奶昔加三勺蛋白粉和两篮水果，比如20-30个草莓和一根香蕉
- 一个“作弊餐比如汉堡或千层面(训练前)
- 蛋白质奶昔加上两个甜甜圈
- 300克任何肉类，250克大米，面条，或一个大土豆，再加上蔬菜
- 蛋白奶昔
斯托尔特曼回到正常的饮食方式后，体重自然会下降，但他的日常饮食通常包括一个汉堡。他说，他的饮食中90%是健康的，10%是垃圾食品。
