- 要去除干燥皮肤的角质，可以选择乳酸或乙醇酸等化学去角质产品。
- 如果你是油性皮肤，你可以用物理或化学去角质产品去角质。
- 皮肤敏感的人可能不想去角质，或者一周只去一次。
- 这篇文章接受过医学检查通过Debra Jaliman，医学博士她是一名在纽约市拥有私人诊所的经委员会认证的皮肤科医生。
去角质可以去除皮肤表面多余的死皮细胞，有助于改善皮肤外观。决定用什么类型的去角质产品以及多久去一次，很大程度上取决于你的皮肤类型。
无论你是油性皮肤、干性皮肤还是敏感皮肤，以下是如何去角质的方法。
我为什么要去角质?
除了提供良好的真皮按摩，“去角质的目的是去除死皮细胞，否则这些死皮细胞会困在皮肤表面，导致毛孔堵塞、纹理粗糙和皮肤暗沉。布鲁克杰夫他是凤凰城Spectrum Dermatology的皮肤科医生。
虽然皮肤大约每30天更新一次，但死细胞仍然会附着在我们的皮肤上Sapna Palep她是纽约市斯普林街皮肤科的创始人。去角质有助于去除这些残留的细胞。
因为去角质加速了细胞的转换过程，它可以促进血液循环和增强胶原蛋白生产——一种为皮肤提供结构的蛋白质，杰弗里说。去角质还能降低因阳光暴晒而产生的黑斑的能见度。
去角质产品的种类
有两种类型的去角质:物理和化学。两者的主要区别在于如何去除死皮细胞。
物理的角质
杰弗里说:“物理去角质产品含有某种粗糙的物质，可以用力去除死细胞，比如小苏打或糖。”但物理去角质并不适合所有人，尤其是那些皮肤敏感、薄、容易长粉刺或炎症后色素沉着的人。
“浮石、核桃壳、沙子、二氧化硅和其他坚硬或尖锐的去角质物质实际上会在皮肤上造成微小的撕裂，从而导致皮肤刺激、炎症，甚至炎症后皮肤色素变化和疤痕，”医学博士、FAAD的皮肤科医生齐波拉·沙恩豪斯说皮肤安全皮肤学和皮肤护理在洛杉矶。
如果你喜欢磨砂膏的感觉，Shainhouse建议每月只使用一到两次，选择含糖或超细粘土的磨砂膏。她反对在皮肤上使用小苏打，因为它会引起刺激和炎症。
化学的角质
杰弗说:“化学去角质剂是一种酸，它可以放松细胞之间的联系，使细胞脱落。”
Shainhouse建议使用化学去角质产品，如菠萝或木瓜等水果酶，而不是使用对皮肤更粗糙的物理去角质产品果酸(哈哈)。
在化妆品中常用的a酸包括乙醇酸和乳酸。她说:“它们是温和的、不研磨性的去角质产品，能促进细胞更新，让皮肤看起来更光滑、更亮。”
虽然每个人去角质的基本原理都是相似的，但你应该选择的频率和成分因皮肤类型而异。
如何去角质干燥的皮肤
如果你是干性皮肤，要注意不要过度去角质，因为它更脆弱，可能会撕裂。
帕勒普建议皮肤干燥的人每周只去角质一到两次，如果你喜欢皮肤上的感觉，最多可以去三次。
“避免使用会撕裂皮肤的珠子或颗粒。干燥的皮肤本来就比较脆弱，所以(物理的)去角质并不理想，”Palep说。
相反，Palep和Shainhouse建议使用含有AHAs的化学去角质产品，比如:
- 乙醇酸
- 乳酸
- 扁桃酸
- 丙酮酸
沙恩豪斯说:“这些皮肤光滑剂还可能刺激支撑皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白的产生。”“一些皮肤科医生还认为，a酸能增强皮肤的保湿能力，这也有助于光滑皮肤纹理。”
Palep说，在去死皮后，使用含有神经酰胺或透明质酸等保湿成分的保湿产品。虽然每种皮肤类型都应该涂防晒霜防晒系数为30这对皮肤干燥的人来说尤其重要。
如何去角质油性皮肤
去角质的油性皮肤可以帮助去除多余的油脂，防止痤疮的产生。
杰弗里说，油性皮肤的人通常可以忍受每周去三次角质。她建议使用水杨酸，这是一种常用来治疗痤疮的酸。
帕勒普说，因为油性皮肤会有一层额外的死皮细胞堆积，所以可能会从刷牙等物理去角质中受益。然而，Shainhouse说，油性皮肤的人应该谨慎使用刺激性的清洁产品或局部治疗，如痤疮药物，可能会使皮肤干燥。
她说:“有时油脂分泌的增加是对皮肤干燥的反应，所以重要的是不要破坏皮肤的保护性屏障。”注意你的皮肤对什么有反应，它的油性是暂时的还是持续的。
如何去角质敏感皮肤
沙恩豪斯说，皮肤非常敏感或有活动性痤疮的人可能想要避免完全去角质，以免进一步刺激皮肤。
帕勒普说，患有酒渣鼻的人也一样，酒渣鼻是一种皮肤疾病，会导致面部和周围的皮肤发红或变成深红色。
在去死皮之前，敏感皮肤的人应该做一个皮肤测试:
- 将少量的去角质产品涂抹在皮肤较分散的部位。
- 等待24小时，看看你的皮肤会有什么反应。
- 如果你的皮肤开始发痒、发炎、有灼烧感或出现其他不适，这是一个明确的信号，表明不要在敏感皮肤上使用去角质产品。
然而，杰弗里说，如果你的敏感皮肤对去角质有积极的反应，每周也不要超过一两次。
杰夫说，乳酸对敏感皮肤来说是一种很好的化学去角质剂，因为它温和，刺激性小。另一个去除敏感皮肤角质的好选择是声波清洁设备。
皮肤敏感的人应该避免使用物理去角质，因为它们可能会进一步刺激皮肤。
何时停止去角质
干性、油性和敏感性是皮肤类型的统称。适合和你皮肤相似的人的方法可能并不适合你。
要知道你的去角质产品是否弊大于利，请注意使用后皮肤的外观和感觉。沙恩豪斯说，在使用物理去角质产品后，皮肤在大约十分钟内变成浅粉色是正常的。至于化学去角质产品，有刺痛感是正常的，但冲洗掉产品后，刺痛感应该会消失。
但是，如果您遇到以下任何症状，请尽快停止使用去角质产品:
- 瘙痒
- 肿胀
- 持续发红
- 燃烧
- 皮肤过敏
Shainhouse说，这些症状可能是由于过度使用，皮肤过敏或刺激性接触性皮炎-当产品损坏皮肤外层时发生的一种非过敏性皮肤反应。如果停止使用后症状没有自行缓解，她建议咨询皮肤科医生以确定问题所在。
底线
有针对不同肤质设计的化学和物理去角质产品。你的皮肤类型不仅决定了你使用哪种去角质产品，还决定了你应该使用它的频率:
- 干性皮肤:每周使用一到两次化学去角质产品。
- 油性皮肤:每周使用三次化学或物理去角质产品。
- 敏感皮肤:每周最多使用一到两次化学去角质产品。你也可以选择完全不去角质。
虽然这些指南可以帮助你在日常生活中添加去角质产品，但最好还是关注一下自己的皮肤感觉如何。这样你就不会使用或做一些加剧它的事情。