- 的Theragun押尾学按摩枪提供轻松缓解酸痛的肌肉，是直观的使用，甚至帮助改善我的姿势。
- 它最适合任何经常锻炼的人，或者那些经历肌肉疼痛而不想花钱请专业按摩的人。
- 我觉得丽芙感觉很棒——它让我感到完全放松，帮助缓解了我酸痛的肌肉。
一天早上醒来，脖子上有一个不舒服的疙瘩，我想这是尝试的最佳时机Theragun押尾学的按摩枪。下载了配套的应用程序后，我就可以开始测试我听说的最可怕、强度最大的电子按摩器了。我不完全确定我是兴奋还是有点紧张(可能两者都有)。
很难准确地描述我在脖子和肩膀上使用Liv仅仅两分钟后的感觉有多好。在这两分钟里，我的上半身感觉好像在漂浮，我可以感觉到，如果我当时闭上眼睛，我就会像婴儿一样睡觉。在第一次使用之后，我可以感觉到我坐着和站着的姿势都明显更好了。
要明确的是丽芙按摩器是我想象中最极端的按摩工具。在完全了解这台机器有多强大之前，让我们先谈谈它是如何建造的。
独特的设计
押尾学的是由一个三面，易于掌握的手柄，一个充电端口，和一个扩展与两个可互换的附件。一个附件由一个较大的球组成，用于更广泛的缓解，而另一个小得多，用于针对痛点和肌肉酸痛。要在两者之间切换，您只需将其中一个拉下来并弹出另一个。
当你准备好使用按摩器时，手柄上的电源按钮会打开它，带附件的延伸开始快速跳动。这声音让人想起割草机的轧轧声。当我第一次打开它的时候，我的伴侣就在房间里(他还在工作的时候)，他接着用一种冷淡的眼神看了我一眼，然后戴上了他的耳机。
这种声音对按摩的感觉也是一个充分的警告。的延伸部分押尾学的快速来回移动，所以如果你不小心，它可以很容易地打击你的身体。这就是为什么Liv配备了一个应用程序，包括详细的正确使用指南。
应用程序如何改善用户体验
最重要的方向之一是漂浮押尾学的在你酸痛的肌肉上。通过浮动，该应用程序意味着在使用按摩器时避免直接施加压力。换句话说，轻轻地把它触摸到你的身体上，然后沿着表面来回移动Liv。把振动的Liv压得太深可能会留下瘀伤(我一直小心避免)。
Theragun应用程序还包括各种身体部位、医疗问题和具体用例的说明。例如，有一种方法可以帮助你入睡，有一种方法可以治疗时差，还有一种方法可以帮助你在早上醒来。还有一些运动可以帮助缓解足底筋膜炎、腕管和“科技颈”。
你甚至可以根据应用程序的建议在你的下背部、脚或臀大肌上使用它。大多数指导都包含了伸展运动，Theragun的应用提醒用户，这应该是“日常生活中不可忽视的一部分”。
使用它是什么感觉
作为一个长时间盯着电脑屏幕的人，我从“科技颈”开始。这个动作让我感觉自己在漂浮，并立即帮助我挺直了姿势。
然后我测试了腕管序列。我经常在许多打字密集的项目上工作很长时间，所以跑步押尾学的轻轻地在我的前臂肌肉上，然后轻轻地在我的手腕上，对我僵硬的手比我通常的缓解方法要好得多，我的手腕软弱无力。
我还尝试了锻炼前和锻炼后的锻炼。在我的常规跑步之前，用Liv刺激我的腿部和背部肌肉，立即放松了我，使我的日常开始更加顺畅。在完成第一个街区之前，我就能感觉到我的腿不僵硬了——这是我通常要慢跑的时间，直到我的肌肉开始放松。
之一押尾学的主要优点是它的手持设计。这也恰好是它的主要缺点。一方面，手持式设计对于目标运动和精度非常有效——至少当你使用惯用手时。
当你不这样做的时候，很难让Liv靠近你的身体，这会产生一种刺耳的嘎嘎声，而不是你用惯用手获得的平滑嗡嗡声。当然，随着时间的推移，你有能力习惯用你较弱的手来处理它，但一开始，感觉很奇怪。
你应该买吗?
的Theragun押尾学不是每个人都适合。这是一种高强度的手持身体按摩器，能够解决最棘手的问题，但它不会像日间水疗那样舒缓。由于它的强度，它更适合那些经常锻炼的人，非常活跃的运动员，或者任何经历肌肉疼痛的人。
你的选择是什么?
也许它最大的竞争对手是苹果Theragun迷你同一品牌的入门级按摩器。Mini是一款售价199美元的手持设备，外形更像一把铁锹(是纸牌套装，而不是园艺工具)，有三种有效的按摩强度。它的缺点是它没有那么大的防失速力，也没有和Liv一样的手柄形状，所以它更难到达你身体的某些部位。
底线
如前所述，Liv是紧张的。我不建议刚开始使用家用电子按摩器的人使用这种方法，因为它并不完全是你所期望的那样。如果你不小心撞到了骨头或敏感部位，那感觉就不太好了。即使你忘乎所以，在一个地方用太长时间，你也不会对你的身体有好处。对于那些经历极度肌肉疼痛的人或经常剧烈运动的运动员来说，Liv是一种康复工具。
售价199美元的Liv当然不便宜，不过它确实是Theragun三款手持按摩器中最便宜的G3售价349美元而G3PRO的售价为449美元）.此外，它还有一年的保修期，这意味着如果你经常使用它，甚至是半定期使用它，一年内，你就会物有所值。虽然它很激烈，需要一些时间来适应，但好处远远大于痛苦。
优点:帮助改善姿势，解决打结，缓解肌肉酸痛，就像有一个私人按摩师随时为您服务
缺点:按摩可能是激烈和痛苦的，只有两个不同的按摩头，手持设计可能会对你的非惯用手很奇怪
报名参加Insider Reviews的每周时事通讯获取更多购买建议和优惠。
你可以购买这个故事的标志和荣誉许可在这里．
披露:由内部评审团队。我们重点介绍您可能感兴趣的产品和服务。如果你购买它们，我们可以从合作伙伴那里获得一小部分销售收入。我们可以免费接收厂家提供的产品进行测试。这并不能决定我们是否推荐某款产品。我们独立于广告团队运作。我们欢迎您的反馈。电邮至reviews@insider.com．