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ClassPass它以将用户连接到全球流行的健身工作室而闻名，但该应用程序还提供一系列视频，作为许多相关工作室的绝佳替身。最棒的是:现有的ClassPass会员可以在不使用任何积分的情况下访问视频。
另一个好处是:ClassPass在8月份宣布与个人培训网站合作，找到你的教练(Fyt)，为会员提供个人培训服务。订阅者现在可以安排1对1的虚拟训练课程与任何Fyt的名册审查私人教练。ClassPass表示，它还计划在未来有机会时通过Fyt提供现场培训。所有预订的培训课程都通过ClassPass应用程序处理，会员甚至可以每次使用同一位培训师，以提高熟悉度。
ClassPass的视频还可以按锻炼类型、必要的设备或身体重点进行细分。我们详细回顾了ClassPass的视频下面是我们在这个平台上最喜欢的一些锻炼:
- 101年代：尽管有限，101系列是学习不同类型锻炼所必需的基本技能的绝佳起点。目前只有瑜伽、倒立和HIIT可以在系列但这些视频很有深度，可靠，长度不到十分钟。
- 游戏设备:瑜伽垫
- 介绍系列- HIIT和拳击：本系列包括四个HIIT视频，建立在另一个强度。HIIT I视频包含一些介绍性的解释，而HIIT II, III和IV使用在之前的视频中学习到的技能来创建一个诱导出汗的锻炼。
- 还包括两个拳击视频，拳击和自由搏击，其功能类似于流行的高能拳击课程。技能的解释是简单的，但视频可以暂停和倒带来复习。
- 所需设备:无
编者按:耐克宣布取消其高级耐克培训俱乐部服务的订阅费用，允许所有NTC用户免费使用其课程库。课程范围从瑜伽、体重练习到全套健身。
耐克是一个家喻户晓的名字。除了鞋子和服装，该品牌是健身领域的巨头耐克培训俱乐部超过了公司的崇高标准。由专业训练师为运动员设计，耐克培训俱乐部提供超过185种不同的锻炼-全部免费-从体重锻炼到瑜伽课程到全设备的家庭举重课程。像心意相通,耐克培训俱乐部扩展到身体健康以外的各种健康和保健领域，如营养、睡眠和正念。
- 开始培训:这段入门训练视频长达45分钟，通常是一节室内健身课的平均时长。初级班的重点是锻炼力量和耐力，你做的每一项运动都不会超过一分钟。
- 所需设备:无
- 7分钟全身书桌排毒:适合在家工作，这种低强度的初学者锻炼是放松的好方法。这项锻炼挑战了你全身的灵活性，并有助于你的姿势，这是坐在办公桌(或沙发上)一整天后的完美姿势。
- 所需设备:无
随着在家健身开始复苏，obe健身已经掌握了数字健身领域的脉搏。这种按需健身服务包括各种28分钟的锻炼，力求让人感觉像亲自上课一样互动和鼓舞人心。obé课程植根于三个主要类别:Sweat、Define和Flow，我们在下面简要介绍了每一个类别。
每个obé锻炼需要什么取决于个别的课程，而不是系列，但许多都需要一个瑜伽垫，哑铃,或阻力带．我们最近综述了Obé也是，我喜欢它由会员和培训师组成的包容性社区。
- 汗:这是obé的一系列有氧运动。无论你是否错过了你最喜欢的HIIT工作室，需要通过投掷一些拳头(内疚)来释放一些压力，或者准备跳舞，汗水都是为你准备的系列。
- 所需装备:特定于个人职业
- 定义:当谈到obé的定义系列时，力量是一个词。他们的课程让人想起许多精品工作室课程，无论是barre，普拉提，还是专注于身体特定部位的力量训练。
- 所需装备:特定于个人职业。
- 流:有了Flow这样的名字，瑜伽当然是值得期待的。这是obé的瑜伽和伸展系列，非常适合放松或需要精神放松的时候。
- 游戏设备:瑜伽垫
阅读我们的完整的检查obé Fitness。
有很多健身应用专注于10分钟或更短的锻炼时间，但是强生公司七分钟锻炼应用是一个突出的应用。它不仅是完全免费的，而且还可以根据您的个人健身水平进行定制，许多练习都是免费的。你甚至可以从你的健康应用程序同步信息iPhone或苹果的手表为了个性化的体验。
- 最初的7分钟锻炼:这种全层次的锻炼结合了一系列有氧运动，包括开合跳、仰卧起坐和高膝。如果用户对某项锻炼不确定，他们可以点击每项锻炼右侧的信息按钮，就会出现视频演示和音频解释。
- 所需设备:无
- 第一个定时器:这项训练可以修改为适用于任何年龄和技能水平。从椅子辅助俯卧撑到跪地平板支撑，在把它们融入日常生活之前，学习每种运动的基础知识是一种很棒的方式。
- 所需设备:无
- 21分钟有氧运动:足不出户就能让你的心率提高从来没有这么容易过。这种中等强度的锻炼结合了较简单的锻炼这种训练-esqe经验。
- 所需设备:无
Peloton因其家用旋转自行车而被称为行业颠覆者，这种自行车有一种课堂上的感觉。无论你是错过了最喜欢的自行车课，还是更喜欢跑步，或者只是想要一个包含各种课程的健身应用程序，Peloton的数字会员扩展品牌的产品，超出其著名的自行车。
- 自行车:如果你有一辆Peloton自行车，你可能对Peloton提供的一系列锻炼很熟悉。Peloton自行车上提供的各种锻炼与精品健身动感单车课程的体验如出一辙。
- 必要的设备:Peloton自行车
- 胎面+:与自行车类似，Peloton还销售一款跑步机，配有为跑步者量身定制的一系列锻炼项目。就像在课堂上的HIIT体验一样，这些有氧强度的锻炼一定会让你摆脱思考，进入你最喜欢的锻炼课程(至少从数字角度来说)。
- 必要的设备:Peloton胎面+
- 应用:Peloton应用程序将Peloton的体验带到任何设备。无论你是想在跑步时呼吸新鲜空气，还是想在电视机前做地板锻炼，Peloton的应用程序都能满足你。此外，他们目前提供90天的免费试用。
- 必要的装备:针对所选择的运动
可供选择的健身课程数量之多让人难以招架——即使仅限于虚拟图书馆。浏览无数的视频和应用程序可能会让你感到不知所措，而且通常很难确定哪种锻炼方式最适合你。但是不要担心——这是很自然的，因为你正在适应一种新的生活方式。
虽然我们的列表并不完全全面，但我们相信其中的视频和应用程序是一个坚实的门户，可以找到适合你的健身体验。健身不是一种万能的体验，在舒适的家里锻炼给你留下了试错的机会，直到你找到让你感觉强大的东西。
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