- 强迫症(OCD)是一种精神健康障碍，由侵入性的、不必要的想法组成，这些想法变成了强迫症，以及影响日常生活的重复强迫行为。
- 强迫和强迫通常与对污染、完美主义、犯错、迷信、性或宗教思想的非理性恐惧有关。
- 强迫症可以通过治疗和药物有效治疗，但首先重要的是患者要认识到他们的强迫和强迫。
- 这篇文章接受过医学检查通过David A. Merrill，医学博士，博士他是普罗维登斯圣约翰健康中心太平洋神经科学研究所太平洋大脑健康中心的精神病学家和主任。
- 这个故事是内幕网的一部分焦虑．
强迫症由两种不同的症状组成:痴迷和强迫。虽然很少见，但如果一个人只有其中一种症状，就可以被诊断为强迫症，他说格雷戈里说话的人医学博士，纽约大学朗格尼健康中心的委员会认证精神病学家和教师精神病学家。
以下是你需要了解的关于强迫和强迫的知识，是什么导致了强迫症，以及如何有效地治疗它。
强迫症的症状
对于强迫症患者来说，强迫是反复经历的想法、感觉或冲动。强迫症是侵入性的——它们严重影响了人们的日常生活——人们经常对它们感到厌恶。
“强迫症患者可能会意识到他们强迫性的侵入性想法是没有意义的，但他们似乎无法阻止他们，”他说Roseann Capanna-Hodge他是一位心理学家。
为了避免这些强迫，患者会产生强迫行为，这是一种过度重复的行为，他们认为这会帮助他们抵消或克服强迫的想法。
“强迫行为是强迫症患者感到被迫反复做的行为，”卡帕纳-霍奇说。“强迫症使人觉得他们必须以某种方式做事，以减轻焦虑……但实际上(强迫行为)会加剧焦虑。”
- 污染:过分关注灰尘、细菌或其他可察觉的污染物。患有强迫症的人可能洗手后仍然认为自己很脏，Sayer说。有时，他们洗得太多，手会开裂或流血。
- 完美主义:对精确、平衡或完美的恐惧。塞耶说:“感觉某些东西没有完全对齐或排列，就会导致排序、测量和重新排列。”这包括反复清洁你的生活空间或不断地重新安排你的日常日程，即使在没有必要的时候。
- 造成伤害或错误的:对危险的恐惧，或伤害自己或他人，会导致重复的安全措施。例如，有这种强迫症的人可能会不停地检查自己是否锁好了门或关了烤箱。
- 迷信与预防:一些强迫症患者痴迷于这样的想法:如果他们做错了事情，就会产生负面后果。塞耶说:“他们会不由自主地做出一些自认为能消除坏运气的行为，比如把物品排列得完全对称，或者数一数看到的每扇窗户。”
- 性或宗教思想有这些强迫症的人可能会不断地专注于祈祷，剥夺自己的性生活，或者有不想要的性想法。
是什么导致了强迫症?
科学家认为强迫症起源于大脑这可能与血清素等神经递质功能异常有关。
“虽然强迫症的确切原因还不清楚，但有明显的因素导致了强迫症的发展，”他说Gail Saltz他是纽约长老会医院威尔-康奈尔医学院的精神病学副教授。
例如，有一级亲属(父母或兄弟姐妹)的人强迫症的可能性更大他们自己也有这种情况——这既是由于基因，也是由于他们成长的环境。
2019年发表在该杂志上的双胞胎研究欧洲精神病学有压力的生活事件增加了经历强迫症症状的风险。研究发现，48%的强迫症症状受遗传因素影响，52%受环境因素影响。
产前发育也可能在强迫症的发展中发挥作用:a2016年的研究发现早产、出生体重低或高的孩子，以及母亲在怀孕期间吸烟的孩子患强迫症的风险更高。
此外，根据一项研究，自闭症患者患强迫症的可能性是普通人群的两倍2015年的研究尽管科学家们仍在努力了解这两种疾病之间的关系。
强迫症的治疗
治疗强迫症的第一步是认识到你有问题，并从精神科医生那里得到诊断帕特丽夏Celan他是加拿大达尔豪西大学的精神病学住院医师。
虽然有些担心是正常的，但每天花一个小时或更长时间担心可能意味着有更大的问题。“如果你的症状妨碍了你正常的社交生活或在学校或工作中表现良好，那么你可能患有强迫症，”Celan说。
治疗强迫症最有效的方法是药物治疗和认知行为行为疗法的结合．根据国际强迫症基金会(International OCD Foundation)的数据，大约70%尝试这种组合的人会看到改善。然而，在你开始治疗计划之前，你需要承认你的强迫或强迫是有问题的。
“一个处于否认状态的人可能不愿意服用药物或进行康复所需的治疗，如果你不能识别出什么时候痴迷或强迫是非理性的，治疗肯定是无效的，”Celan说。
暴露和反应预防(ERP)是用于治疗强迫症的最常见的认知行为疗法。它涉及到强迫症患者触发他们的强迫性想法，然后挑战自己不要强迫性地对强迫症做出反应。三分之二接受ERP的人症状会有所缓解。
此外，药物可以可以减少大约40%到60%的强迫症症状．一种叫做血清素再摄取抑制剂(SRIs)的抗抑郁药可以增加大脑中的血清素。科学家们不确定原因，但这有助于缓解强迫症的症状。很多药物都是有效的6-8周才能完全生效，尽管许多人在1-2周内看到一些效果。
对强迫症的治疗可能不能摆脱所有的强迫和强迫，但它应该减轻它们的严重程度，给患者更多的自由，不受阻碍地过他们的日常生活。
Capanna-Hodge说:“我们知道，当强迫症治疗显著减少强迫和强迫，患者可以在家庭、学校和工作中正常工作时，它是有效的。”“他们能够参与日常活动，拥有正常的人际关系。”
