- 你永远不应该告诉一个吸毒成瘾的人，这是他们的错，或者你觉得和他们在一起很尴尬。
- 你也不应该忽视那些吸毒成瘾的人，或者给他们下最后通牒，因为这可能会让他们感到更加孤立。
- 支持吸毒成瘾的人，不加评判地倾听他们，帮助他们找到治疗资源，并定期检查。
如果你自己没有吸毒成瘾，你可能很难知道该对经历毒瘾的爱人说些什么。但了解更多关于物质使用障碍的知识，以及应该避免哪些短语，可以对你所爱的人的康复产生积极的影响。
了解药物成瘾
有物质使用障碍不是人们的选择。相反，根据安东尼奥Ruberto女同性恋、男同性恋、双性恋和变性人社区中心的行为健康高级主管说，吸毒成瘾是一个人一生中可能发生的复杂的心理、生理和社会因素的结果。
从毒瘾中恢复是一个过程，可能包括治疗，住院治疗，清醒的生活社区，以及为任何加剧依赖的心理健康问题寻求帮助，例如焦虑或抑郁症．
当你和有药物使用障碍的人说话时，你的言行很重要。以下是不能对吸毒成瘾的人说的话，以及如何帮助你所爱的人。
1.不要鼓励使用它们
对于一个正在努力克服毒瘾的人来说，避免使用以下短语鼓励任何类型的吸毒:
- "你为什么就不能喝一杯"
- “这都是关于平衡”
- “我们去喝一杯吧”
如果一个人正在从鸦片类药物等药物中恢复，酒精等替代品可能会取代他们的成瘾。这就是为什么重要的是他们在康复期间避免使用其他物质，如酒精。
你还应该避免在他们身边喝酒或吸毒里拉·r·马加维他是加州新港海滩社区精神病学的精神病学家和区域医疗主任。
相反，你应该支持他们，建议两人一起做一些清醒有趣的活动，比如:
- "我为你这样做感到骄傲"
- “你想看这部新电影，想尝尝这个食物，还是想玩这个游戏?”
- “我们去散步好吗?”
2.不要让他们感到羞耻
像其他疾病一样，有很多因素会导致吸毒成瘾，而且几乎任何人都可能发生吸毒成瘾。避免告诉吸毒成瘾者的常用短语包括:
- “你比这更聪明”
- "我不与吸毒者交往"
- "你看起来不像是会处理这件事的人"
- 不要使用可耻的贬义词，如“瘾君子”、“瘾君子”或“瘾君子”
被羞辱会让一个人更难克服毒瘾。鲁贝托说:“与吸毒成瘾有关的耻辱是一个主要原因，为什么人们往往很难解决他们的药物使用问题，寻求治疗，谈论它，并批判性地思考他们的使用。”
相反，用一些短语来证实你所爱的人所处的困境，比如:
- "我为你所做的努力感到骄傲"
- "谢谢你分享你的经历"
- “我在这里支持你”
- "你所经历的一切没什么可耻的"
3.不要表现得好像有一个简单的解决办法
尽管从纸面上看，戒烟这一解决方案听起来很容易，但实际上远非如此。需要避免的短语包括:
- "你为什么不能戒酒"
- “振作起来”
- “这并不难，只是停止做它”
“不要批评、唠叨或责骂他们上瘾的人，”他说布莱恩风他是Journey Pure的首席临床官，也是美国心理协会员工援助咨询委员会的前联合主席。这通常是一种应对机制，对方可能会认为你在试图控制他们。这种挫折感可能会导致他们更加依赖上瘾来寻求解脱。”
口头上承认这个过程将是具有挑战性的，接受药物使用障碍的治疗是非常勇敢的。
4.不要给他们最后通牒
目前，发出最后通牒，比如“要么是你的瘾，要么是我的”，感觉是一种强有力的方式来表达你的观点。然而，一般来说，这样做只会让对方感到被抛弃。
最后通牒会让旧病复发的人更难向你敞开心扉或分享。温德说:“让那个人知道你爱他们，你在那里支持他们。”“但是，不要强迫他们寻求帮助，也不要消极攻击。”
然而，你自己的心理健康也很重要。Magavi强调了设置界限的重要性，比如在一周的特定时间与你所爱的人交谈，或者限制每天花在探索治疗方案上的时间。
5.不要忽视他们
设立界限也意味着你可以建立情感能力，与你所爱的人谈论他们的药物滥用，而不是忽视他们。忽视他们会导致羞愧和孤立的危险感觉。
有很多方法可以让你有药物滥用障碍的朋友参与进来。Magavi的建议如下:
- 问一些开放式的问题来了解他们的感受
- 倾听而不作判断
- 问问你的朋友他们希望你如何帮助他们
- 定期登记
- 如果可能的话，散步或做一些其他的活动，让他们走出家门
如何帮助吸毒成瘾的人
要帮助有药物使用障碍的人，你能做的最重要的事情就是不加评判地陪伴他们。
Ruberto说:“你想要支持寻求治疗的人，理解这样做的挑战，认识到复发可能发生，承认所做的工作，并帮助他们继续治疗，如果他们在康复过程中的任何时候复发。”
让自己了解毒品成瘾可以让你更好地理解他们的经历，并以一种健康、有效的方式支持他们。要了解更多关于物质使用障碍的信息，请探索以下资源:
内幕的外卖
每个人的毒瘾经历都不一样。你所爱之人的药物使用障碍不是你的责任，但了解你应该说什么或不应该说什么可以帮助他们康复。自学并继续做一个积极的倾听者会产生巨大的不同。