- 月经周期有四个阶段:月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
- 月经周期的主要目的是为潜在的精子受精产生卵子。
- 压力、某些药物，如避孕药、息肉、肌瘤等，都会扰乱月经周期。
虽然你的经期通常被视为月经周期的主要事件，但你的身体里还有更多你可能没有想到的事情。
月经周期是让你最终怀孕的原因。这就是为什么有阴道的人通常在他们的身体最有能力携带胎儿足月的年龄有月经周期，从左右开始12或13岁然后继续四五十岁．
月经周期的平均持续时间是28天，但情况因人而异。如果你没有怀孕，你会经历四个主要阶段或事件。下面是这些阶段重叠的视觉效果:
1.月经期
月经期是月经周期的第一个阶段，持续约七天——你可能知道这是你的月经。
在月经期，你的荷尔蒙变化:雌激素和孕激素下降，你的身体释放prostaglandins这是另一种激素。
雌激素和黄体酮会导致子宫内膜脱落——经期时流出的就是这种液体。子宫内膜脱落是因为没有胚胎可以支撑，子宫内膜脱落是不必要的Sophia Yen，医学博士，公共卫生硕士她是生殖健康专家，也是女性远程医疗服务提供商的联合创始人兼首席执行官Pandia健康．
有些人只会流血三天，而另一些人会流血一周或更长时间，Yen说。
除了流血，你还可能经历其他症状在月经期间，例如:
2.卵泡期
卵泡期与月经期重叠，因为它开始于月经的第一天，并在两者之间持续10至16天．
在这个阶段，你的身体会放松促卵泡激素(FSH)．这会促使你的卵巢产生卵泡，卵泡是含有未成熟卵子的囊。
Yen说，大约有10个卵泡会生长，并竞争“获胜”。最强壮的卵泡将会成长并最终包含一个能够受精的成熟卵子。你的身体会重新吸收其他的卵泡。
由于卵泡期与月经期重叠，所以你在这个时期经历的症状，如抽筋和腹胀，与你的月经有关，而不是卵泡的生长。
3.排卵
Yen说，排卵发生在月经周期的第14天左右，或者在月经周期的最后一天后一周左右。
从卵泡期“获胜”的卵泡成长为成熟的卵子，在排卵期间被释放出来。卵子将从卵巢进入输卵管，在那里它可能会与精子受精。
一般来说，只要排出的卵子还活着，排卵就会持续12 - 24小时．然而，重要的是要注意有一个3-to-5-day窗口在排卵期前后，你最有可能怀孕。这是因为精子可以在你体内存活长达五天，等待一个成熟的卵子经过。
在排卵期间，你可能会经历以下变化:
- 清滑的分泌物类似于生蛋白，Yen说。
- 经间痛或一侧疼痛，这取决于哪个卵巢释放卵子。疼痛可能是钝痛、疼痛或剧烈的。
- 增加性欲
4.黄体期
黄体期是月经周期的最后一个阶段，通常持续到14天．
在此期间，Yen说主要卵泡的剩余部分变成了黄体它本质上是一团细胞，产生激素孕激素。这会使子宫内膜变厚，如果卵子受精，就为身体怀孕做好准备。
因为这个阶段导致了你的大姨妈，你可能会经历经前综合症(PMS)症状黄体期的第12天左右，例如:
- 抽筋
- 乏力
- 情绪变化
- 头痛
- 腹胀
- 排便变化
- 失眠
什么会扰乱月经周期?
月经周期不规律是最常见的妇科问题之一Jerome Chelliah，医学博士，公共卫生硕士的妇产科克利夫兰诊所以及女性健康教育家。他说，造成月经周期中断的原因有很多，包括:
- 压力: Chelliah说，压力会打乱月经周期的确切原因尚不清楚，但这可能是因为压力会导致皮质醇(压力激素)的释放，从而引发整体激素变化，从而扰乱你的月经周期。
- 药物或节育:药物，即使它们与你的生殖系统没有直接关系，也会导致月经不调。例如，Chelliah说，精神药物、血液稀释剂和类固醇可能会影响你的激素，扰乱你的周期。此外，避孕措施如宫内节育器可能会导致月经不规律，尤其是在刚开始的时候。
- 排卵的功能障碍:这是指由于排卵不足或排卵模式不规律而导致的月经不规律。“由于排卵是一个周期内发生的导致最终月经(也就是出血)的激素变化的关键标志，排卵异常会导致月经异常，”Chelliah说。
- 子宫息肉:息肉子宫内的生长通常是良性的，也就是说没有癌变。Chelliah说，它们可能会导致经期延长或在经期之间出现斑点。
- 子宫肌瘤:肌瘤也是子宫内典型的良性增生。它们会导致月经大出血，持续时间超过一周。
内幕的外卖
虽然月经周期的一般4步过程对每个人来说都是一样的，但每个人的周期都是独特的。
如果你的月经突然变得不规律，或者你出现了新的症状，比如月经特别重或时间过长，一定要去看妇产科医生检查一下。
