根据我们对66款床垫的测试，选出了5款最适合热睡者的降温床垫

窝床上用品

凭借其出色的边缘支持，令人印象深刻的散热，长试用期和保修期Nest寝具罗宾可翻转混合床垫是预算内最好的降温床垫。

概述Nest寝具罗宾可翻转杂交

我们的Nest寝具罗宾可翻转混合

优点:散热性能好，保持凉爽，两级紧实度，适合大多数睡眠方式，终身保修，长试用期，强大的边缘支持，价格实惠

缺点:运动隔离性差，重量重

我们的预算选择也是Nest寝具床垫:the罗宾可翻转混合．它提供了许多与Finch相同的好处:365晚无风险的家庭试用，终身保修，免费运输和退货，容易安装，优秀的边缘支持，和certipurus认证的泡沫。

Nest寝具Robin有两种坚固度选择。一面是中等硬度;另一个是坚定的。你只需要根据你的喜好来翻转它。我更喜欢中号的，并把它命名为最好的经济型床垫我们为侧卧者提供的最佳床垫指南．

在保持凉爽和散热效果最好的床垫中，罗宾床垫是最便宜的。我测试了床垫两边的冷却能力，两边都做得很好。

坚固的一面具有高密度的基础泡沫，而中等坚固的一面有一个凝胶注入的支撑泡沫的顶层。在这些层之间单独包裹口袋线圈耐用性，支持和气流。

安装花了五分钟，非常标准，但由于罗宾的重量，我需要帮助移动它。幸运的是，它不会经常翻动。

和芬奇一样，知更鸟的运动隔离能力很差，但弹跳能力很好。

詹姆斯的大脑/内幕

的Tempur-Pedic云床垫它具有出色的减压、散热和塑形舒适性，适合各种体型的侧睡者，同时也适合其他睡眠方式。

Tempur-Pedic云床垫概述

我们对Tempur-Pedic云床垫的评论

优点:伟大的运动隔离，全泡沫结构提供舒适和支持所有的睡眠方式，重量轻，令人印象深刻的散热，保持难以置信的凉爽

缺点:没有在家安装可用，运费从您的退款扣除，如果您退货，差的边缘支持

的Tempur-Pedic云床垫状元签进来了吗我们最好的记忆泡沫床垫指南，且具有优良的散热性能。在开始测量温度之前，我对这款床垫进行了测试，所以它的降温能力是基于我的主观经验，而我的经验非常出色。

Cloud有一个触感凉爽的吸湿罩，促进气流。在测试它的时候，我整夜都很凉快，而且它散热很好。考虑到全泡沫床垫容易吸收热量，这一点尤其令人印象深刻。

在我们的冷却测试中熊本床垫在全泡沫床垫中表现最好。主观上，熊觉得它散发的热量几乎和云一样好。然而，躺在上面的时候，熊觉得热多了。“云”的冷却效果与我们的首选“巢褥雀”更相似。

Tempur-Pedic Cloud的最上面两层是由该公司的专利泡沫制成的，它可以根据身体的轮廓进行调整，无论你在什么姿势下都可以支撑身体。我发现所有合适的地方都有缓冲垫，这让我很容易入睡，并在每晚的测试中保持睡眠状态。底层是由耐用的支撑泡沫制成的。所有的泡沫都是CertiPUR-US认证。

天普尔云的运动抑制能力令人印象深刻。它通过了保龄球测试，当我的孩子跳到床上时，我惊讶地发现自己几乎没有感觉到它。然而，边缘支持还有很多需要改进的地方。当我坐在它的边缘时，边缘明显下沉，当我躺在边缘时，我感觉我可能会掉下来。

另一个缺点是退货政策。在90晚的试用期间，如果您决定不使用Tempur-Pedic Cloud，将从您的退款中扣除运费。

床垫是难以置信的轻，使设置一个微风。最初的气味在就寝时消散了。

阅读我们的完整Tempur-Pedic云床垫评论．

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如果你在晚上容易过热，考虑一下小熊混合床垫它的冷却Celliant盖。

熊混合床垫概述

我们对熊混合床垫的评论

优点:Greenguard黄金认证材料，保持凉爽，易于移动，非常适合侧睡者，良好的散热

缺点:低于平均水平的运动隔离;对体重重的人、仰卧的人或俯卧的人来说可能太软了

在我们为您介绍最好的背部床垫,小熊混合床垫是热睡者的最佳床。这取决于哪个床垫制造商在任何时候的销量更大，它也可能让Nest寝具罗宾在最佳的廉价降温床垫上一试高下。

杂交熊是最擅长保持凉爽的动物之一。这可能部分是由于封面的制作Celliant纤维。制造商声称Celliant有助于调节温度，然而却没有独立科研显示出一种或另一种方式。我的测试似乎支持这一点。我测试了Celliant的床单、床垫顶和一些床垫，它们都比非Celliant的产品更酷。

作为一个侧睡者，我发现Bear Hybrid的平均硬度很舒服。我在腰部疼痛恢复期间测试了床垫，在此期间，我的疼痛减轻了。测试结束后，我的背部感觉恢复了正常的力量，我没有经历任何后续的疼痛发作。

床垫由Greenguard黄金和CertiPUR-US认证的泡沫和口袋线圈制成。最上面一层是注入凝胶的泡沫。接下来是舒适泡沫和缓解压力的过渡泡沫。耐用的口袋线圈在下面，底部是由支撑泡沫制成的。

在我们的边缘支撑和运动隔离测试中，Bear Hybrid的表现一般。躺在床上时，我能感觉到移动，但不是很强烈。然而，它没有通过我的保龄球测试。

当我坐在床沿上时，身子明显往下沉，但当我躺着时，我可以滚得很远才倒下去。从这些指标来看，熊混血适合情侣，但并不突出。

考虑到它有很多厚重的层，熊型杂交车的移动非常容易。幸运的是，它不会翻转。

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独特的双线圈层允许气流使簇和针混合床垫我们测试过的最好的冷却床垫之一，它提供了柔软的支撑，大多数侧睡者都会喜欢。

簇绒针混合床垫概述

我们对Tuft & Needle混合床垫的评论

优点:出色的散热，良好的保持凉爽的工作，良好的运动隔离和边缘支持，柔软的感觉是理想的侧卧，Greenguard金认证

缺点:可能对俯卧和仰卧的人来说太软了

的簇和针混合床垫在我们的测试中，它是保持凉爽和散热最好的国家之一，在2分钟内下降了近15华氏度。事实上，在测试床垫时，我经常需要额外的毯子，因为我晚上太冷了。虽然我们的其他选择适合侧睡者，但这是最好的。

对于侧睡者来说，这是一个很好的选择，因为它比一般的紧致度要稍软一些，可以缓解压力点，同时还能给你所需的支撑。我倾向于侧卧而睡，睡眠数据也很好，这意味着我可以轻松地保持睡眠状态，获得更舒适的睡眠。

该簇针混合是独特的，因为它有两层口袋线圈。顶部线圈1英寸厚，并在自适应石墨泡沫层下。这两层设计都是为了帮助冷却。

在顶部口袋线圈层下面是另一个自适应泡沫层，以增加柔软度和压力缓解。接下来是一个较厚的口袋线圈层的支持。坚固的外围线圈提供良好的边缘支持。床的底部是由耐用的支撑泡沫制成的。这张床的特点是有透气的柔软针织床罩。Tuft & Needle Hybrid是Greenguard金认证，泡沫是CertiPUR-US认证。

最后，床垫没有通过保龄球测试，但我能感觉到它的运动阻尼特性。当我用振动计测量保龄球的振动时，读数是我见过的最低读数之一。

安装过程很简单，花了不到5分钟。床上最初的气味在夜间消散了。虽然床垫很重，但它不会翻来翻去，也更容易移动。

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多年来，我测试了66种床垫，但其中只有13种能提供足够的散热能力，值得考虑这篇指南。以下是我们推荐但没有入选的作品。

我们还推荐什么，为什么:

2000美元以下的冷却床垫

DreamCloud Premier混合床垫：这是在我们的主要床垫指南的首选．在我们的测试中，一旦我站起来，它就能很好地散热，但当我躺在上面时，它会比大多数床垫更热。本指南中的其他床在散热和保持凉爽方面做得更好。

蓬松的力士混合床垫：蓬松的力士在保持凉爽和散热方面做得很好。我还发现侧卧睡觉时它很舒服，而且很感激它的终身保修。然而，“新床的味道”需要几天才能消失，而且它的边缘支撑能力很差。

螺旋午夜豪华床垫：午夜奢华是散热最好的一款，在保持凉爽方面做得很好。问题是我觉得它的柔软感觉不舒服。此外，它有很差的运动隔离和边缘支持。

2500美元以下的冷却床垫

Leesa Legend混合床垫：我非常喜欢睡在Leesa Legend上，它很好地结合了舒适和侧睡者的支持。它的散热性能突出，保持凉爽。床也平衡反弹和运动隔离。然而，边缘的支撑还有很多需要改进的地方，而且床垫对胃睡者来说可能不够支撑。阅读我对Lessa传奇混合床垫的完整评论．

牛油果绿床垫：牛油果绿几乎拥有你能获得的所有环保认证。它是由乳胶、羊毛和棉花制成的——都是经过认证的有机材料——并具有口袋线圈的支撑和耐用性。它在散热方面发挥了惊人的作用。然而，在保持凉爽方面，它更接近于中间位置。它的边缘支撑一般般，而且很重，到处乱翻，移动起来很困难。

冷却床垫超过2500美元

紫色混合Premier 3床垫：这是以前最适合热睡者的床垫我们的床垫指南但在分析数据后，我们认为巢床雀更好。混合动力Premier 3在保持凉爽方面做得很出色，但散热效果不佳。“芬奇”便宜1000多美元，试用期和保修期更长。

Serta北极床垫：如果你想要一个散热良好、保持凉爽的床垫，而且你是一个仰卧或卧着睡觉的人，而且预算较多，那么北极Serta(中等混合)是一个不错的选择。我喜欢它的内置设置，有很好的运动隔离功能。然而，它不属于我们的任何类别。这种床垫确实降低了成本，而且降温效果更好。例如，Tempur-Pedic云价格更实惠，冷却效果更好，而且有类似的硬度，适合背部和腹部睡眠的人。

Intellibed Matrix Grand：这张床自2020年以来一直在我的客厅里。我们躺在上面，在大屏幕上播放节目。在我的测试中，它是保持凉爽和散热效果最好的产品之一。那为什么我们不选它呢?首先，它的售价为7.500美元，对大多数人来说太贵了。我也不觉得睡觉很舒服，而且它的运动隔离效果很差。此外，退货政策存在漏洞，这是一个有风险的国内试验。

我测试过的所有床垫，查看我们的主要床垫指南．

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4年多来，我每2到4周就会测试一个新床垫。我亲自测试了本指南中的所有床垫。我测试了每种床垫中最受欢迎的大号。

我对每一款床垫都进行了一系列客观的测试，每一款床垫都至少睡了14个晚上。在我测试过的66种床垫中，只有13种值得本指南考虑。在测试冷却床垫时，我考虑的关键因素是它保持的凉爽程度、散热效果、舒适度和支撑力。

以下是我们测试的一些主要属性的测试结果:

以下是我们寻找的主要属性以及我们如何测试它们:

冷静:我用红外激光温度计在我早上起床后马上测量床垫的温度。我每天早上都这样做，然后计算出读数的平均值，并将它们进行比较，看看哪种床垫最能保持凉爽。

散热:在测量冷却度两分钟后，我测量了第二个温度读数。然后我从冷度值中减去这个值来确定在这两分钟内散发了多少热量。我将几个早晨的耗散量进行了平均，只有那些在散热和保持凉爽方面都名列前茅的床垫才被列入本指南。

舒适:我把床垫的支撑性、压力点的缓解以及哪种睡姿感觉最好作为舒适度的基础。经过多年对几十种床垫的测试，我已经对柔软、中等和结实的床垫有了感觉，并开发了一个结实度量表。我还用了嘉明先锋945智能手表跟踪我的睡眠数据，评估我每晚有多少快速眼动睡眠、深度睡眠和整体睡眠。

边缘的支持:我慢慢滚下床垫的边缘，以评估边缘的支撑。一个有很好的边缘支撑的床垫可以让我在真正摔倒之前滚很多。在我的身体与床成45度角之前，边缘支撑不好的床会把我倒在地板上。此外，当我坐在一边，穿上袜子和鞋子时，我评估边缘下沉。

运动隔离如果你和一个在夜间适应的人同睡一张床，动作隔离是必须的。有良好运动隔离功能的床可以防止你被推挤。为了测试这个功能，我在床垫上放了一个12盎司的易拉罐，然后扔了一个15磅重的保龄球，让它落在离易拉罐12英寸的地方。如果易拉罐倒了，运动隔离性差。如果罐头保持直立，运动隔离是极好的。我还在距离落点4英尺远的地方进行振动计测量，并进行主观观察。

设置每一张床我都是自己摆好的，注意整理过程中的任何特殊之处，计算整理所需的时间。早上我把床摆好，然后在大约10个小时后我上床睡觉的时候，评估一下床垫是否已经完全膨胀，并失去了最初的气味。我研究了家庭安装的可用性和成本，也称为白手套交付。

可移植性:我会考虑床垫是否容易移动，但由于大多数人不会经常移动它，所以我不会把这个因素放在重要位置。在测试过程中，我把每张床都移动了很多次，并注意它是否会扑腾，是否有把手，是否重，是否比普通的床垫更难或更容易移动。

试用及保修:我检查了家庭试用的细则、退货政策和每张床的保修单。是否有漏洞会让你需要支付返还床垫的费用?还是家庭试验真的没有风险?因为真正知道一个床垫是否适合你的唯一方法是睡在它上面，我仔细研究了退货政策。我还会注意这张床是否可以在展厅里试用。

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什么样的床垫能让你保持凉爽?

在我们的测试中，7种最好的冷却和散热床垫中有6种是由记忆泡沫和口袋线圈构成的混合床垫。混合动力往往是最好的冷却，因为线圈促进气流。

Emiel DenHartog北卡罗莱纳州立大学纺织工程、化学和科学系的教授，建议寻找使用相变材料(PCM)的床垫。“它们能吸收一段时间的热量，”他说。“它们会融化，而且它们保持较低温度的时间会比没有它们的情况略长。”

pcm在床垫中并不常见，我们还没有测试过，但是巢褥鹌鹑而且Sealy制作的茧是两款流行的pcm床垫。

床垫真的能让你保持凉爽吗?

床垫可以让你在一定程度上保持凉爽，但你可以通过使用风扇来促进流经床垫的气流。登哈托格指出，当空气静止不动时，它就会起到隔热作用，把热量困在床垫里。

我怎样才能保持床的凉爽?

除了促进气流的风扇保持你的床凉爽的最好方法是保持你的环境凉爽。这可能意味着在睡觉前打开空调，在床上使用更少的材料层。

而且，你的床垫上的隔热层越少，你就会越凉快。

登哈托格说:“我们与环境之间的织物或衣物层越多，我们就越绝缘。”

这里有我推荐了几种保持凉爽、睡眠更好的产品．

理想的睡眠温度是多少?

“大约65度，”他说阿隆·y·阿维丹他是加州大学洛杉矶分校睡眠障碍中心的主任。“我们发现，当气温超过70华氏度时，人们的睡眠受到更多干扰和干扰。60到65度似乎是最理想的温度。”

降温床垫值得吗?

也许吧。如果你打算买一个新的床垫，那么买一个冷却的床垫来帮助过热是一个好主意。如果你的床垫还能用几年，考虑一下冷却床垫顶部代替。