读下
尽管许多研究都强调了恋爱对健康的好处,但很少有人谈论单身对健康的所有积极影响。
我们收集了所有保持感情独立的最好方法,这些方法可以让你更健康。在这之后,你可能只想永远删除你的约会资料。
你有一个更大的支持系统。
虽然恋爱中的人应该有一个支持和鼓励他们的伴侣,但单身人士往往有一群啦啦队长。
一个2015年的研究发现单身人士不仅有一群紧密联系的朋友和家人可以联系,而且他们比恋爱中的人更有可能从这个网络中得到帮助和支持。研究还发现,这些单身人士比那些有伴侣的人更关心身边的人,根据另一项研究。
你的经济压力更小。
单身可能意味着你更善于社交和财务自由。
根据Debt.com的一项研究在美国,单身人士背负信用卡债务的可能性较小,约为21%。另一方面,27%没有孩子的已婚夫妇和36%有孩子的已婚夫妇有信用卡债务。
金融债务会对你的健康产生很大的影响,包括让你面临更高的风险心脏病发作中风和高血压。所以最好把压力和债务保持在低水平。
你睡得更好。
远离毯子或睡眠干扰不仅更舒适,而且对健康也有很大的好处。一项由Amerisleep研究人员发现,在参与者中,单身人士甚至比婚姻美满的人睡得更好。
睡个好觉对健康有很多好处,包括更好的关注让你的心情更好,还能让你的身体以健康的速度运转。如果你真的需要一个依偎的伙伴,你总是可以得到一个身体枕头。
你倾向于锻炼更多。
当然,情侣们可能会在社交媒体上滔滔不绝地谈论他们的关系,但你也可以把健身房的自拍照发到网上。
一个研究发现单身人士比已婚人士去健身房的频率更高。该研究还指出单身男性的运动量几乎是已婚男性的两倍。
你可以制定自己的时间表。
当你处于一段忠诚的合作关系中时,你必须考虑到对方的日程安排。这可能意味着,当他们在办公室度过了艰难的一天时,你可能会很晚才吃晚餐,或者错过你朋友的生日聚会,去参加他们兄弟的婚礼。
但单身人士,在大多数情况下,可以设定自己的时间表。此外,一项研究表明有条理的时间表的人实际上可以带来更高的效率和幸福感。
你有能力解决自己的问题。
单身实际上会让你更有弹性,根据一项研究,这可以帮助你更轻松地解决问题。
单身人士的知识来自于他们一直在解决问题,无论是独自一人还是在朋友的帮助下。所以当新问题出现时,他们从经验中知道他们可以处理这些问题。这提供了一种安全感,让他们在遇到困难时保持冷静。