单身对健康的9大好处

女人
有时候独自一人更好。
Unsplash /迪迪麦地那

尽管许多研究都强调了恋爱对健康的好处,但很少有人谈论单身对健康的所有积极影响。

我们收集了所有保持感情独立的最好方法,这些方法可以让你更健康。在这之后,你可能只想永远删除你的约会资料。

你有一个更大的支持系统。

朋友
单身人士倾向于与朋友保持亲密关系。
Priscilla Du Preez/Unsplash

虽然恋爱中的人应该有一个支持和鼓励他们的伴侣,但单身人士往往有一群啦啦队长。

一个2015年的研究发现单身人士不仅有一群紧密联系的朋友和家人可以联系,而且他们比恋爱中的人更有可能从这个网络中得到帮助和支持。研究还发现,这些单身人士比那些有伴侣的人更关心身边的人,根据另一项研究

你的经济压力更小。

有钱的女人
单身人士似乎更善于理财。
Dobo克里斯蒂安/伤风

单身可能意味着你更善于社交财务自由。

根据Debt.com的一项研究在美国,单身人士背负信用卡债务的可能性较小,约为21%。另一方面,27%没有孩子的已婚夫妇和36%有孩子的已婚夫妇有信用卡债务。

金融债务会对你的健康产生很大的影响,包括让你面临更高的风险心脏病发作中风和高血压。所以最好把压力和债务保持在低水平。

你睡得更好。

女人醒来
没有依偎的伴侣?没有问题。
在上面

远离毯子或睡眠干扰不仅更舒适,而且对健康也有很大的好处。一项由Amerisleep研究人员发现,在参与者中,单身人士甚至比婚姻美满的人睡得更好。

睡个好觉对健康有很多好处,包括更好的关注让你的心情更好,还能让你的身体以健康的速度运转。如果你真的需要一个依偎的伙伴,你总是可以得到一个身体枕头。

你倾向于锻炼更多。

女性朋友一起锻炼
锻炼身体。
gpointstudio /伤风

当然,情侣们可能会在社交媒体上滔滔不绝地谈论他们的关系,但你也可以把健身房的自拍照发到网上。

一个研究发现单身人士比已婚人士去健身房的频率更高。该研究还指出单身男性的运动量几乎是已婚男性的两倍。

你可以制定自己的时间表。

女人
热爱你的生活。
Unsplash /迪迪麦地那

当你处于一段忠诚的合作关系中时,你必须考虑到对方的日程安排。这可能意味着,当他们在办公室度过了艰难的一天时,你可能会很晚才吃晚餐,或者错过你朋友的生日聚会,去参加他们兄弟的婚礼。

但单身人士,在大多数情况下,可以设定自己的时间表。此外,一项研究表明有条理的时间表的人实际上可以带来更高的效率和幸福感。

你有能力解决自己的问题。

女子给游客拍照
自给自足的单打赢得胜利。
安吉拉·富兰克林/ Unsplash

单身实际上会让你更有弹性,根据一项研究,这可以帮助你更轻松地解决问题。

单身人士的知识来自于他们一直在解决问题,无论是独自一人还是在朋友的帮助下。所以当新问题出现时,他们从经验中知道他们可以处理这些问题。这提供了一种安全感,让他们在遇到困难时保持冷静。

你花更少的时间做卑微的工作。

比基尼女郎
你还是要做家务,只是没那么多了。
william87 / iStock

一个研究发现单身人士比恋爱中的人做的家务要少得多。对于那些自认为是女性的人,尤其是那些与自认为是男性的人结婚的人。这组人可以比单独一人多做7个小时的家务,研究表明

这些时间可以用在其他事情上,比如锻炼或者和朋友一起吃早午餐。对琐碎任务的压力较小意味着整体压力较小。

你可能会更快乐。

女人笑爆头照
这一点至少对女性来说是正确的。
WAYHOME工作室/伤风

根据几项研究,那些认为自己是女人结婚后并不幸福单身或独居的人似乎更快乐。

伙计们呢?众所周知,那些自认为是男人的人在结婚后会更幸福,但根据研究,事实的确如此变得更好单身时更快乐。

你的性生活很棒。

女人
至少单身女士是这样的。
Unsplash /基督教acosta

是的,研究表明已婚人士性生活更多。但如果我们谈论的是质量而不是数量,单身人士似乎更有优势。

一个研究发现那些认为自己是女性的单身人士比已婚人士更满意自己的性生活。自认为是男性的人似乎仍然对两性关系更满意,根据一项研究尽管这一领域的研究似乎并不多。

但公平地说,任何人都可以拥有令人满意的性生活,单独或与伴侣,如果他们只要有一点创意。

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