读下
- 在社交媒体上,打包令人印象深刻的学校午餐已经变得越来越激烈,但实际上并没有那么难。
- 有时候,只是把水果和蔬菜切成有趣的形状。
- 用意想不到的流行色和纹理做出漂亮又健康的菜肴。
- 访问INSIDER网站主页了解更多故事
在Instagram上输入#儿童午餐,你可能不会看到任何棕色纸袋。它们已经被不锈钢便当盒所取代,里面装着有机狗形煎饼和切成abc字母的甜瓜。
浏览这些令人垂涎的图片,你可能会觉得你需要一个烹饪和艺术学位的结合——而且需要很多时间——才能享用这种学校午餐。但它们并不一定需要那么多的技能或时间。
我们采访了一些狡猾的妈妈,让她们分享了最可爱、最丰富多彩的烹饪秘诀,让她们的孩子吃到健康的菜肴,而且只需要几分钟就能完成。
把食物变成笑脸很有趣,简单,而且是让孩子们对健康饮食感到兴奋的一种肯定的方法。把可食用的眼睛和嘴唇放在一杯酸奶上,就能做出这道可爱的菜肴。
凯瑟琳·哈伯是两个孩子的母亲,也是“酸奶脸”的创始人,她说:“如果我允许,我儿子每天都会吃酸奶脸!!纽约真正的午餐。
你也可以用冰箱里已经有的食物来达到同样的效果。撒上一点果冻,让底部变得粘稠,用蓝莓做眼睛,用坚果做嘴巴。
“煎饼不仅仅是早餐,”Instagram账号的创建者凯瑟琳·麦考德(Catherine McCord)说Weelicious。作为奖励,它们可以作为很好的空白画布。
饼干切割器不仅仅是用来做糖果的。用这些简单的工具把无聊的三明治变成令人兴奋的主菜。(它不需要任何艺术技巧)。
几乎每个有创意的妈妈都会在午餐盒里放这个小窍门。拥有一个军械库(甚至只有一套)好玩的饼干切割器有助于改变日常食物。
做这个三明治的是丽莎·路易斯,背后的妈妈紫色的午餐,使用狗形三明治切割器然后用面包的后跟填充鼻子。(你也可以用奶酪、水果或任何你手边的东西来填满这个开口)。
蝴蝶形状的花生酱和果冻三明治而不是标准的正方形或三角形?是的,请。
“我的孩子们喜欢每天都被我用的不同形状的玩具给惊喜,准备+拉力赛,提供烹饪技巧的网站。滑动一个黄油的形状在面包上切掉多余的部分只需要几秒钟。
塑形器也是一种有效的准备工具。你可以有一天把黄瓜的外层端上来……
内层是第二天下午。
简·尼克尔森BebeandBear,她说她是零废物的坚定支持者。任何没有做成午餐盒的食物碎片都会被她或她的丈夫吃掉,或者用来做冰沙。
剪纸还可以鼓励你的孩子培养更复杂的味觉。这些熊形状的咬口可以帮助你的孩子很快从烤奶酪过渡到奶酪盘。
这一套九个形状是Haber的首选,可以反复用于水果,蔬菜和甜点——几乎任何你午餐吃的东西。
像艺术家一样使用流行的颜色和纹理。
一旦你把切达奶酪切成片,再配上相应的蔬菜,一个标准的奶酪和番茄三明治就会成为一场精彩的表演。绿色鹰嘴豆泥配黄瓜看起来很漂亮,而且还有脆滑的额外好处。
它通常只是简单地添加一点颜色,就像这个奶油奶酪果冻三明治一样。
为了制作这个三明治,Haber在面包的底部涂上了打发的奶油奶酪,然后在上面涂上了一些果冻,除了她为明星保留的那一小块。然后,哈伯在最上面的一片面包上剪出形状这组),然后在空间里撒上彩虹糖屑。