- 电子烟并不比吸烟好，它仍然会造成长期的肺损伤。
- 电子烟的副作用包括呼吸短促、恶心和胸痛。
- 要戒烟，不要吸电子烟，而是尝试Chantix、尼古丁替代疗法或咨询。
当电子烟第一次进入市场的时候2000年代中期在美国，它们被吹捧为比传统香烟更安全的替代品，甚至是烟草使用者戒烟的一种方式。然而，电子烟仍然会导致严重的健康并发症。
以下是你需要知道的关于电子烟与吸烟的比较以及与电子烟相关的健康风险。
电子烟比吸烟好吗?
“电子烟比吸烟危害小的假设显然是错误的，”他说Osita Onugha他是普罗维登斯圣约翰健康中心约翰韦恩癌症研究所的胸外科医生和胸外科肿瘤学助理教授。
因为与传统香烟相比，电子烟相对较新，所以很少有研究和数据显示电子烟的长期影响，以及它们与吸烟相关的风险(如癌症和心脏病)的比较，Onugha说。
但我们确实知道电子烟会导致炎症这会导致肺损伤，而且电子烟仍然含有尼古丁这与传统香烟中的成瘾性药物相同。
人们认为电子烟的致癌性较低，或者不太可能致癌，因为它们含有化学物质比普通香烟少根据美国国家癌症研究所的数据。但仅仅因为化学物质更少，并不意味着它们的危害就更小。
电子烟中的化学物质仍有可能导致严重的健康并发症比如肺病和心脏病人们花了几十年的时间来收集数据，以证明传统香烟有多有害，而要证明电子烟的有害影响也需要时间。
“如果你看看电子烟，我们有这些早期数据表明，电子烟的使用存在健康风险，”Onugha说。“所以，如果20年后我们证明长期使用电子烟会导致癌症，我会感到惊讶吗?”不，我一点也不惊讶。”
美国食品和药物管理局(FDA)目前没有要求所有物质的安全测试在电子烟中，他说杰米·加菲尔德医学博士，美国肺脏协会全国发言人。
常见的电子烟中的物质包括:
- 丙烯醛它会损害肺部，通常被用作除草剂。
- 双乙酰它有助于提高电子烟的味道，并与闭塞性细支气管炎(一种严重的慢性肺病)有关。
研究表明，长期电子烟对人体的影响电子烟的危害仍在不断涌现，但一些动物研究表明，电子烟可能造成与传统香烟相同程度的危害。值得注意的是，动物研究的结果不能外推到人类身上。
例如，2019年的一项动物研究将老鼠暴露在电子烟蒸汽中四个月——大约是老鼠寿命的四分之一。这些老鼠没有出现通常与吸烟有关的并发症，比如肺气肿，但确实出现了肺损伤，引起炎症，降低了免疫系统的功效。
另一个2019年的研究研究发现，接触电子烟54周的老鼠患肺癌的风险增加，而且膀胱细胞也出现了可能导致癌症的变化。
电子烟可以帮助你戒烟
电子烟是有害的，但一些研究表明，它可以有效地帮助人们戒掉普通香烟。
一个2019年的研究该研究发现，用电子烟作为戒烟方式的人一年的戒烟率为18%，而尼古丁替代疗法组的戒烟率约为10%。该研究的部分资金来自辉瑞(Pfizer)和强生(Johnson and Johnson)制药公司。
然而，当受试者戒烟时，80%的人在一年后仍在吸电子烟，而尼古丁替代品组中只有9%的人戒烟后仍在使用尼古丁替代品。
Onugha说:“电子烟一直被宣传为帮助人们戒烟的一种方式。“但本质上，你是在用一个问题换另一个问题。”
加菲尔德说，虽然一些烟草使用者成功戒烟，并将其归因于电子烟，但电子烟仍然含有尼古丁，这是很容易上瘾的。一些电子烟制造商声称，他们的产品比传统香烟含有更少的尼古丁，但新产品的效率越来越高向使用者输送尼古丁．
“戒掉一种瘾是非常困难的，尼古丁上瘾也不例外，”加菲尔德说。“很多时候，它必须以多方面的方式来处理。”
吸电子烟有害吗?
加菲尔德说，虽然电子烟对人类的长期影响尚不清楚，但很明显，电子烟会损害肺部，并导致严重的健康并发症。
2019年8月，全国各地的卫生官员注意到，健康人群中爆发了严重的肺部感染。疾病控制中心(CDC)将这种情况命名为电子烟或电子烟产品使用相关肺损伤或EVALI。症状包括：
- 呼吸急促（气促）
- 心跳加速
- 浅呼吸
- 发烧和发冷
- 胸部疼痛
- 恶心和呕吐
在美国，已有2000多人因EVALI住院，数十人死亡，根据疾控中心．实验室数据显示，维生素E醋酸酯(电子烟中的一种常见添加剂)与EVALI疫情之间存在密切联系。
内幕的外卖
一些研究表明，电子烟可以帮助人们戒掉普通香烟，但这并不意味着它是更安全的替代品。电子烟的长期健康并发症尚不清楚，但初步数据显示，它会损害肺部，并可能导致严重感染。
