- Valerie H. Tocci是Stutman, Stutman， & Lichtenstein, LLP的合伙人。她代表个人和家庭处理婚姻和家庭法的各个方面，包括离婚、监护权、配偶和子女抚养费、财产公平分配、婚前、婚后和离婚协议、判决后事宜、听证会和审判。
- Tocci写道，一月在法律界被非正式地称为“离婚月”。1月6日星期一被称为“离婚的一天。＂
- 华盛顿大学的一项研究发现，1月份申请数量确实有所增加。
- 一些税务专家和律师建议夫妇们等到新年再报税，以便利用税收优惠或逃避新的立法。
- 如果你正在考虑离婚，那就去找律师，尽可能多地获取信息。他们知道的越多，这个过程的压力就越小。
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全国各地的婚姻律师都在为今年1月的离婚申请高峰做准备。在全国法律界，这个月被非正式地称为“离婚月”。历史上，夫妻选择在节后分手的原因有很多，客户也有很多应对方法。
“离婚月”这个词在婚姻法中变得如此普遍，以至于2016年，华盛顿大学的一项研究是为了看看是否有任何统计证据来支持这些轶事。研究人员检查了2001年至2015年华盛顿州的离婚申请，确定1月份的申请数量确实比12月份有所增加。
俄亥俄州、明尼苏达州、佛罗里达州和亚利桑那州也发现了类似的模式;根据谷歌趋势在美国，“离婚”的话题在1月6日到12日这一周达到了顶峰。不过，虽然离婚申请在1月份激增，但许多律师都不在办公室的假期里，夫妻们开始寻找法律资源。
在Pinterest上，“离婚派对”的搜索量平均上升了6%从12月到2019年1月的21%．这种兴趣在婚姻律师事务所得到了证实，12月的最后两周通常是一年中最繁忙的时候，因为律师们正在为大量涌入的文件做准备。
但为什么会出现这种增长呢?对许多人来说，新年常常提醒我们需要一个新的开始。这在不健康的关系和没有出路的婚姻中尤其常见，在这种情况下，夫妻可能会决定最好的解决办法是分道扬镳。同样重要的是要记住，寒暑假对有孩子的家庭来说是很重要的文化时期，在这段时间提出离婚可能被认为是不合适的。
其他陷入困境的婚姻可能会把假期看作是修补关系的时机，希望事情会有所改善。人们通常会在节日期间提高他们的期望值，尽管过去他们的关系遇到了麻烦。再加上对新年积极变化的期望，许多夫妇试图坚持度过假期。
但华盛顿大学的这项研究发现，对另一些人来说，假期让人筋疲力尽，在情感上要求很高，这暴露了他们婚姻的裂痕。根据这份报告，“研究人员认为，文件中的一致模式反映了不快乐的配偶在假期没有达到预期时的幻灭感。”
但是，任何考虑离婚的人都应该永远记住，对分离的恐惧和假日的狭隘视野从来不是保持有害关系的合理理由。虽然大多数客户都害怕离婚，但很少有人后悔离婚。最后，各方都变得更快乐、更富裕，这种体验变得自由。
有时候，税务专家会建议夫妻推迟报税到新年。在大多数情况下，以已婚身份共同申报可以帮助夫妻在分居前享受税收优惠。律师也可能会建议客户等到新年再利用或避免新的法律，比如减税和就业法案美国颁布了有关赡养费支付的新税法。
在2019年1月1日之后离婚的，配偶抚养费不能再从税收中扣除。对于那些领取赡养费的人来说，配偶赡养费不再被视为应税收入。这大大增加了个人支付赡养费的负担，最终意味着政府要花更多的钱。
因此，在1月份预约律师之前，夫妻们应该考虑几件事。首先，考虑分居的夫妇只是假日压力的受害者，这并不罕见。花点时间反思你们的关系，决定它是否真的值得挽救。如果双方都认为是时候继续前进了，那么开始离婚程序通常对每个人都是最有利的。
如果你决定离婚，不要害怕向你的治疗师、律师或支持团体寻求帮助，一定要腾出时间来照顾自己，积极思考。假期是一段充满压力的时间，新年可以带来急需的清晰，不管你的最终决定是什么。
在离婚过程中，你的律师会帮助你决定如何最好地实现你的财务和育儿目标。如前所述，除其他事项外，他们将考虑您的决定对税收的影响，以及可能在新的一年生效的潜在新立法。
当客户决定开始离婚程序时，我们建议他们尽早寻求治疗。这不再是一种耻辱，你不能忽视你的感受——负面情绪和受伤的感觉会影响你的判断。治疗可以帮助你优先考虑你的想法，为你提供一个值得信赖的第三方，同时将条件反射式的情绪反应与对你、你的孩子和你的未来最好的事情分开。
客户也应该联系他们的律师，尽可能多地了解这个过程。他们对法律程序了解得越多，压力可能就越小。律师还可以就如何与支持社区取得联系提供建议，以及如何最好地进行情感处理。
我们建议远离社交媒体，并敦促客户不要用它来表达不满。避免过于密切地关注配偶的动态，这样你就可以专注于尽快、公平地结束你们的婚姻。
练习自我照顾。确保你的饮食合理，锻炼身体，花时间进行个人娱乐。每天20分钟的锻炼可以帮助客户减轻焦虑和压力，并有助于阻止抑郁和负面情绪。
健康的社交生活是另一个保持积极思想的好方法。专注于远离离婚带来的狭隘视野，记住生活还会继续。许多客户最害怕这个过程的结束，但是，一旦结束，他们中的绝大多数人都会立即感到解脱，并继续建立更快乐的关系。
如果你的婚姻在这个假期给你带来了压力，要知道你并不是唯一一个决定离婚的人。假期可能是一个压力很大的时期，但记住，除了你的律师，治疗师和其他健康提供者都是很好的资源。
总之，慢慢来，做适合自己的事情。而且，一旦你做了最后的决定，就不要回头。
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