- 在《你看不见的我》中，哈里王子说他曾经用毒品和酒精来“掩盖”自己的感情。
- 他谈到了如何应对焦虑和恐慌症，称28岁到32岁是一场“噩梦”。
- 他还分享了他如何挣扎着应对母亲的去世，以及治疗如何帮助了他。
；你也应该!哈里王子公开了自己年轻时用酒精和毒品来应对和掩盖心理健康问题的经历。
苏塞克斯公爵与奥普拉·温弗瑞在节目的第一集中谈到了他成长过程中的挣扎和他目前的应对方法《你看不见的我》他与她共同创作并执行制片的一部Apple+纪录片。
他说他曾经用酒精和毒品来“掩盖”自己的感受
哈里形容他从28岁到32岁的经历是“我人生中的噩梦”。他说自己曾经历过恐慌症和严重的焦虑，每当看到摄像头时，这种情况就会恶化，让他感到精疲力竭。
哈里说，他求助于酒精和毒品来应对，努力下意识地避免心理健康问题他正在处理。
“我愿意喝酒，我愿意吸毒。我愿意尝试和做那些让我感觉不那么难受的事情，”他说。“但我慢慢意识到，好吧，我周一到周五不喝酒，但我可能会在周五或周六晚上一天喝掉一周的量。”
他说，他发现自己喝酒“是因为我想掩盖一些东西”，而不是因为他喜欢这样做。
当奥普拉问他是否知道自己在试图掩盖什么时，他说不知道，他“完全不知道”。他说，他感觉他的大脑在告诉他，他在“战斗”。
他说他在军队的时光是最快乐的，但在他快30岁的时候，他知道他必须处理过去的愤怒
他说，他一生中“最快乐的时光”是他20多岁到30岁出头的10年军旅生涯，因为这段经历让他感觉更正常。
他解释说，因为他的身份，他从来没有得到过“特殊待遇”，相反，他必须像其他士兵一样体验军队生活，这很有帮助，因为他从小就想成为“正常人”。
他说:“那是我觉得自己最正常的地方，事实上，你知道，在我年轻的时候，我觉得最舒服的地方是在阿富汗，远离媒体。”
尽管当时他很开心，哈里说他意识到他的过去仍然有一些问题需要面对。
“我必须处理好我的过去，因为那里有愤怒，”他说。“快30岁的时候，我开始问一些问题，‘我真的应该在这里吗?“…就在那时，我突然开始想，‘你不能一直逃避这件事。’”
他说，他一直在努力应对母亲的去世，多年来一直在接受心理治疗
在采访中，他也谈到了如何他母亲的去世使他难以接受,戴安娜王妃。他当时12岁，他回忆说，那是“他的妈妈”，而哀悼她的人甚至从未见过她。
哈里描述了当时的感觉，他就像“离开了我的身体”，只是“做着别人对我的期望”。他回忆说，他的家人告诉他，他应该“只玩游戏”，这样他的生活就会更轻松，但他觉得，解放自己的唯一方法是“说出真相”。
威廉王子说他已经接受了四年的心理治疗，此前他曾说过他的妻子，梅根·马克尔鼓励他去-帮助“从过去中治愈自己。”
