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沙拉总是一种快速简单的午餐选择，这种混合是注入季节最佳味道的好方法。
Trader Joe's对这种混合的描述最为贴切但你可以期待菠菜和羽衣甘蓝的混合，再加上西兰花、花椰菜、烤南瓜籽、南瓜玉米面包丁和南瓜油醋汁，把它们都搭配在一起。
这些又甜又脆的南瓜子可以用来做沙拉、汤等等。这些种子本身就很棒，也可以让一勺冰淇淋看起来更亮。
在炉子上快速煮沸后，这种香甜可口的馄饨单独食用或与烤蔬菜混合食用都很棒。
奶油酱让这顿饭更舒服，但这款馄饨只用橄榄油和奶酪也很美味。
自2014年首次亮相以来，南瓜乔乔在乔氏超市的购物者中一直很受欢迎。这些夹心饼干甜甜的，奶油味的，完美的南瓜味。它们也是一杯牛奶的完美伴侣。
最适合忙碌的早晨，这些南瓜华夫饼可以在冷冻室里找到。准备的时候，把它们放进烤面包机。
那些不吃谷蛋白的人也可以享受秋天美味的烘焙食品，这要感谢这种无谷蛋白的烘焙混合物，它富含南瓜的味道。
就个人风格而言，Trader Joe's推荐在面糊中加入坚果或巧克力片。
有时秋天会有几天反常的温暖，这是制作这些迷你冰淇淋甜筒的最佳时间。这款冰镇的奶油甜点充满了南瓜和姜的舒适味道。
这是一种很好的安慰食物南瓜浓汤正是你在秋高气爽的日子里需要的暖身之物。
为使浓汤升高，取Trader Joe的软椒盐卷饼棒，切掉顶部，挖出一些内部。把椒盐卷饼棒放在烤箱里烤，然后倒入热浓汤，做成一个简单的面包碗。
这是南瓜芝士蛋糕的速食食谱热软糖和松脆的山核桃混合了甜、辣和微咸的味道。
把它们扔进你的饼干罐里，或者把它们紧紧锁在你桌子上的零食抽屉里。这些南瓜香料饼干由甜酥饼组成，外面涂有橙色或白色糖衣。
最棒的是，它们的形状像南瓜。它们与一杯热南瓜香料咖啡是绝配。
是时候重新考虑星期二的玉米卷了。用这款萨尔萨酱让它更有秋天的味道，它的特色是传统的食材，如jalapeños、红辣椒、番茄和酸橙，以及传家宝南瓜、冬南瓜和苹果等季节性食材。
结果是甜辣混合让墨西哥卷饼更上一层楼。
这些玉米片是为秋收萨尔萨节制作的，带有一丝淡淡的南瓜味。
它们作为玉米片的底料味道也很不错。只需加入莎莎酱、绿色蔬菜、辣椒和一些当季的烤蔬菜，就可以成为秋天的典型夏季主食了。
可以涂在吐司、松饼、百吉饼、饼干等上，这款南瓜奶油芝士酱用途广泛。
蘸苹果或脆饼也很美味，也可以和南瓜面包搭配。你也可以试着把它加到南瓜松饼的中心，这是一个有趣的惊喜。
没有南瓜，苹果和南瓜，这款独特的秋季食物是奶酪板的必备。
奶油味，坚果味，还有淡淡的肉桂味。搭配饼干、肉片或水果，这种多功能奶酪会给你带来难以忘怀的味道。
如果不提到南瓜香料咖啡，秋天的食物清单就不完整了。加上牛奶和糖，它也可以升级为南瓜香料拿铁。
咖啡有磨碎的、豆荚的，也有中等程度和中等程度深烘焙的。
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