- 五分之一的女性将不得不应对产后的身体和精神后果性创伤美国疾病控制与预防中心说。
- 他们所接受的应对创伤的方式可能会极大地影响他们在未来形成的性关系中的经历。
- 根据今天在年度会议上公布的一项新研究性科学研究学会在美国，涉及赋权的治疗策略，包括自我护理和支持团体，在帮助经历过性创伤的女性向前迈进方面最成功。
- 访问内幕网站主页了解更多信息。
五分之一的女性将不得不应对产后的身体和精神后果性创伤美国疾病控制与预防中心说。但他们被教导如何应对创伤的方式可能会极大地影响他们在未来形成的性关系中的经历。
根据今天在年度会议上公布的一项新研究性科学研究学会在美国，植根于自我赋权的治疗策略，如自我护理和社区支持，在帮助经历过性创伤的女性继续前进方面最成功。
为了确定这一点，伦敦的性研究人员劳拉·沃韦尔斯和她的团队采访了41名有性创伤史的女性，她们也认为自己已经从创伤中康复了目前处于健康的关系中。这些女性年龄在18岁到55岁之间，大多数是异性恋的白人。所有的女性都是顺性别的。
他们发现了共同的主题以瑜伽的形式进行自我护理，正念，或写日记，以及加入社会支持小组，努力支持其他创伤幸存者，谈论他们的创伤，以及去接受治疗是女性应对性创伤并从性创伤中走出来的最有帮助的方法。
以逃避为基础的策略对从创伤中恢复的女性最没有帮助
另一方面，女性表示，锻炼、饮酒和吸毒、避免社交等策略一夜情对他们个人的性创伤没有帮助。
该研究的合著者卡特琳娜·霍斯金斯表示，这些女性表示，她们倾向于过度使用或滥用这些无效的策略，将其作为一种逃避而不是治愈的手段，这可以解释为什么这些策略对大多数人都不起作用。
霍斯金斯说:“了解这些(有用和没用的)主题，可以帮助治疗师为女性提供一个很好的工具箱”，以治愈性创伤。
如果你是性侵的幸存者，你可以拨打国家性侵热线(1-800-656-4673)或访问其网站上接受保密的支持。
注册从内部通知!随时了解你想知道的事情。
订阅推送通知
