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斯特林科夫斯基说，为了避免弄得湿漉漉的，先把生菜或奶酪放下，然后再涂上酱料和调味品。
他说，如果你要做几个小时后才能享用的三明治，这一点尤其重要。
斯特林科夫斯基告诉Insider网站说:“它能确保酱汁粘在其他食材上，而不是粘在面包上，这样当你坐下来吃的时候，就不会吃得湿漉漉的了。”
冲洗掉新鲜蔬菜是一个明智的主意，但如果你要这么做，你还需要拍干它们。
斯特林科夫斯基告诉Insider网站说:“菠菜、芝麻菜，无论你用的是什么绿色蔬菜，都要在冲洗后晾干。”他解释说，这样可以保持蔬菜的酥脆，防止三明治变湿。
三明治的大小由你自己决定，但扎里茨基说，避免在面包里填满食材是做出一道菜合理分配的关键。
扎里茨基告诉Insider网站说:“如果你做的是用五个巨大的肉丸做的肉丸三明治，如果你不松开下巴就一口都咬不下去，那你可能就犯了一个错误。”
为了最大程度的方便，你通常希望能够不使用刀叉就能吃下一个三明治，尤其是当你在路上的时候。
斯特林科夫斯基说:“无论是牛油果、生菜、黄瓜还是洋葱，在把它们放在三明治上之前，都要先用盐和黑胡椒粉调味。”
要做出美味均衡的三明治，重要的是注意你用的肉和奶酪的数量斯特林科夫斯基告诉Insider网站。
虽然这完全取决于个人喜好，但斯特林科夫斯基说，他建议肉类和奶酪的用量各不超过4盎司或5盎司。
斯特林科夫斯基说，质地对所有菜肴都很重要，尤其是三明治。
斯特林科夫斯基说:“试试烤牛肉配薯片，这是完美的肉和土豆搭配，或者在蔬菜三明治中加入脆皮馄饨，都能让嘎嘣脆的口感更上一层楼。”
烤大豆坚果或任何你喜欢的种子或坚果也可以为三明治增加松脆感，他补充道。
调味料可以成就或毁掉一个三明治，如果你坚持基本的，你可能会错过一些伟大的味道。为了提高你的三明治水平，尝试一些其他的酱料斯特林科夫斯基说。
斯特林考斯基告诉Insider网站说:“我最喜欢的包括柠檬蒜泥蛋黄酱、扁豆鹰嘴豆泥、枫芥末莳萝(非常适合熏鱼)，以及用辣椒酱制作的韩国蛋黄酱。”
从表面上看，三明治似乎是一种简单的午餐准备但扎里茨基说，要想制作一个合适的咖啡，你应该追求一个缓慢但稳定的过程。
他告诉Insider网站说:“雕刻、制作、浇头和包装都要小心。”
总之，吃一个制作精良的三明治比吃一个邋遢的三明治更容易。另外，多花点时间准备你的三明治会让你的作品更加平衡。
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