- 吃完饭后感到困倦是很正常的性．
- 性交后嗜睡的原因有很多，包括身体疲惫和情绪低落。
- 在性爱过程中，身体还会释放大量化学物质，使人昏昏欲睡。
- 男人和女人做爱后犯困的经历可能不同，这是由于不同的方式造成的激素影响它们。
你很有可能会发现自己在一次亲密接触后睡着了。或者你的伴侣没有拥抱就昏倒了，这让你很沮丧。但人们在做爱后入睡的原因有很多，这并不一定意味着伴侣对你不感兴趣。
有一些显而易见的原因，比如性爱通常发生在漫长的一天工作后的晚上，这是一项令人筋疲力尽的锻炼。但也有各种化学和心理原因在起作用。
INSIDER网站采访了性治疗师和佛罗里达大学心理学教授劳里·明茨博士，性治疗师黛布拉·莱诺博士临床性学家和认证性教育工作者劳伦斯·西格尔博士，性治疗师简·格里尔博士，以及性治疗师卡伦·科斯塔博士找出为什么做爱会让你犯困。
做爱后你会感到疲惫的一个最明显的原因是身体上的疲惫。
“无论你进行哪种类型的性生活，即使你没有挂在枝形吊灯上，它仍然是心血管疾病锻炼莱诺告诉INSIDER网站。
在性爱过程中，你的血压和血流量会增加，并释放出内啡肽。格里尔在接受INSIDER采访时表示:“这种感觉就像任何运动结束后一样。”不用说，不是每个人都是运动员。如果你身体不好或者患有心血管疾病，性爱会让你更加疲惫。
当你高潮时，大脑会释放一种神经化学物质，让你感到疲劳。
莱诺告诉INSIDER网站说:“做爱时，大脑会释放催产素，增强性欲和兴奋感。”“但当它消失时，人们会感到非常疲惫。”
“催产素通常伴随着褪黑素，褪黑素是调节我们生物钟的主要激素，”科斯塔告诉INSIDER网站。科斯塔说，催产素被称为“拥抱荷尔蒙”，它还能帮助你调节压力荷尔蒙，也就是皮质醇。其结果是镇静，几乎是麻醉效果。
科斯塔说，除了催产素，男性和女性还会释放抗利尿激素、催乳素、血清素、一氧化氮和内啡肽。其中一些化学物质直到你性高潮所以你是否高潮会对你的困倦程度产生影响。
当然，男性和女性对这些化学物质的反应可能不同。
西格尔告诉INSIDER网站说:“女性通常对肾上腺素或刺激效果更敏感，这就是为什么有时在强烈的性高潮后，一些女性会精力充沛。”“在强烈的高潮后，一个男人可能会处于昏迷状态，因为他可能对内啡肽的吗啡类作用更敏感。”
性爱也会因为各种各样的情感原因让你感到疲惫。
一般来说，当你做爱时，你是在和你信任的人做爱。科斯塔告诉INSIDER网站说:“当我们更容易信任别人时，我们的身体就会处于一种越来越放松的状态。”然后，这告诉我们的大脑，我们不需要保持警惕，或处于战斗或逃跑状态。相反，它告诉我们要保持冷静。”
性也能让你感到安全和踏实。明茨告诉INSIDER网站说:“如果这是一次愉快的邂逅，它会让你感觉与伴侣有联系、亲密、放松、安全，所有这些都有助于睡眠。”
另一方面，你可能会在做爱后感到情绪枯竭。格里尔告诉INSIDER网站说:“人们在做爱时感受到的强烈感情，从被爱淹没到感到非常兴奋，所有这些感觉都可能会让人精疲力竭。”“对许多人来说，在性方面敞开心扉会让他们感到脆弱，而脆弱会消耗一定程度的情感能量。”
压力也会对做爱后是否感到疲劳产生影响。莱诺告诉INSIDER网站说:“如果一个人压力很大，他们做爱，也许他们做爱是为了释放，在他们做爱之后，或者在他们射精或达到高潮之后，他们会变得更累。”
对性的反应因人而异。
有些人可能会在性爱后感到精力充沛，准备好面对这个世界，而另一些人只想蜷缩起来睡觉。
“有很多影响因素，包括你现在的情况营养你的水平,心理健康比如，你和谁做爱，你为什么做爱，再加上你身体里发生的所有美好的事情，我们很难找到一个确切的原因，为什么我们做爱后会犯困。”科斯塔告诉内幕网。
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