- 女演员佐伊·克拉维茨在采访中谈到了她是如何保持健康的。
- 说到锻炼，这位女演员说简单的有氧运动和伸展运动是她的最爱。
- 她的饮食主要是纯素食，重点是未经加工的食品和大量的水。
- 也就是说，克拉维茨不相信剥夺自己的权利。
- 记住，某一种习惯对名人有效并不意味着它对你也有效，在大幅度改变你的饮食习惯之前，先咨询一下你的医生。
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父母像音乐家莱尼Kravitz和女演员莉莎·博内特在美国，这位30岁的年轻人应该不足为奇佐伊Kravitz也很有天赋。
这位女演员曾主演过热播剧电影在像《分歧者》这样的电视节目中大小谎言以及两部《神奇动物》系列电影——她总是在处理一个大项目。做了这么多工作，对克拉维茨来说保持健康很重要，她在采访中谈到了她最喜欢的食物和健康养生法。
记住，某一种习惯对名人有效并不意味着它对你也有效，在大幅度改变你的饮食习惯之前，先咨询一下你的医生。
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克拉维茨通常吃素食，但有时也吃一些符合道德标准的肉类。她也不吃加工食品
克拉维茨相信只要有机会就吃有机食品，她在2017年对Byrdie说:美丽和健康从内在开始．"
虽然克拉维茨从小就是素食主义者，但她现在吃肉，但她会“注意肉的来源”。但我坚持吃素食健康食品，因为我就是这样长大的，”她说2016年的时尚芭莎．
她说，她最喜欢吃和喝的东西是“水、有机非加工食品、皮肤用鱼油和消化用益生菌等补品”2017年W杂志．
虽然她的目标是吃“未经加工”的食物，但克拉维茨也表示，这一切都是关于适度的。
“我试着吃得好——确保你吃的是绿色蔬菜或蒸蔬菜，或不含太多油或化学物质的东西。”她在2018年告诉《Elle》杂志．“但如果你想每隔一段时间就去一次麦当劳，那就去吧!”但这是关于未经加工的清洁食品。”
克拉维茨一直公开承认自己以前患有饮食失调症，并表示她不再相信“剥夺自己”。
克拉维茨已经开始进攻了2015年接受Complex采访而且2019年英国版《Vogue》从13岁开始，她患上了长达10年的饮食失调症。她说，名气和好莱坞带来的压力让她“感觉皮肤不舒服”。
从那以后，Kravitz在2018年告诉Byrdie她不相信"剥夺自己"说到饮食。克拉维茨在接受《纽约时报》采访时表示，她最喜欢吃“巧克力或任何加花生酱的东西”，她有时也喜欢喝威士忌和红酒《时尚芭莎》．
她不用教练，更喜欢有氧运动
Kravitz说2016年的时尚芭莎她没有教练，因为她更喜欢独自锻炼一段时间。
她说:“这些年来，我和很多教练合作过节目和电影，所以我对健身有足够的了解，现在我可以自己做一些事情。．
她最喜欢的锻炼方式是有氧运动，从户外跑步、徒步旅行到椭圆机《时尚芭莎》．她还说她在家里做一些运动，比如伸展运动和腿部运动。
她大部分时间都喝茶而不喝咖啡。她还确保喝足够的水
克拉维茨说，她以前很爱喝咖啡，但现在已经减少了，取而代之的是早上喝抹茶或印度茶《时尚芭莎》．
虽然这位明星说她尽量每天喝足够的水，但她并不总是做到这一点。
“试着喝足够多的水是一件大事，”她告诉Elle．“我真的不知道。有时我会意识到现在是下午5点，而我只喝了一丁点水。我试着去健身房，或者至少走走，活动活动身体。”
她还告诉《W》杂志，她的美容师说，拥有好皮肤的关键是多喝水，并且保持冷静压力和脱水会导致不受欢迎的长痘．
